merhabalar ben 20 yaþýnda 1.81 boyunda 110 kiloyum.üniversite öðrencsiyim. haftaya fitness salonuna yazýlacaðým.2 yýl içinde bu kiloya çýktým.önceden 85 in üstüne hiç çýkmamýþtým.þimdi ekmek makarna ve pilavý kestim.kýzartma zaten okulda ve yurtta çýkmýyor.ekmek sadece formun kýzarmýþ ekmeði 2 dilim kahvaltýda yiyorum.öðlen ve akþam yine makarna pilav ekmek yemiyorum. akþam yemeðim en geç saat 6 ...
HOCAM SAYGILAR 54 YASINDAYIM BARSAKTA EMILIM BOZUKLUGU OLDUGU ICIN KEPEKLI EKMEK YEMIYORUM TAM BUGDAY VEYA CAVDAR EKMEGI YIYORUM BUNLARDA DEMIR EMILIMINI BOZARMI BENI AYDINLATIRMISINIZ SEKER HASTASIYI. HBAC1 5 GLUKFEN VE NOVONORM ALIYORDUM SADECE LDL 147 HDL 36 TRIG 210 TKOL 222 DOKTOR SADECE GLIKOFEN 2*1 ONERDI SIZDE AYNI SEYI SOYLERMISINIZ GLUKOFENIN LDL VE HDLYE FAYDASI OLURMU
HOCAM SAYGILAR 54 YASINDAYIM BARSAKTA EMILIM BOZUKLUGU OLDUGU ICIN KEPEKLI EKMEK YEMIYORUM TAM BUGDAY VEYA CAVDAR EKMEGI YIYORUM BUNLARDA DEMIR EMILIMINI BOZARMI BENI AYDINLATIRMISINIZ SEKER HASTASIYI. HBAC1 5 GLUKFEN VE NOVONORM ALIYORDUM SADECE LDL 147 HDL 36 TRIG 210 TKOL 222 DOKTOR SADECE GLIKOFEN 2*1 ONERDI SIZDE AYNI SEYI SOYLERMISINIZ GLUKOFENIN LDL VE HDLYE FAYDASI OLURMU
merhaba benim 7 aylýk bir bebeðim var, emziriyorum, ek gýdaya geçiþ yaptýk. Fakat kilom 80. Boyum 1.65. Bebeði özellikle geceleri emziriyorum. Sizin 1600 kalorilik diyetinizi yapmakistiyorum. Fakat sabahlarý çok acýkýyorum. Kahvaltýlar bana çok az geliyor. Lütfen mümkünse bana özel sütümü de azaltmayacak bir diyet yazablir misiniz. Çok teþekkür ederim, þimdiden.
Hocam merhabalar... Ben 27 yasýnda iki çocuk anňesiyim.Uzun zamandýr yememe dikkat ediyorum.þeker ekmek v.s kullanmiyorum.günlük yürüyüþ yapýyorum. Yinede 90 kilodan aþaðý düþemiyorum.Ne yapmalýyým.
HOCAM SAYGILAR BEN GECEN YILLA KADAER ONERI UZERINE KEPEKLI EKMEK YIYORDUM HEMDE BOL KABIZLIGA VE KOLESTEROLA IYI GELIR DIYE AMA HEP FERRITIN DEGERIM 10LARDA CIKIYORDU KEPEKLIYI BIRAKINCA TAM BUGDAY YEYICE 3 AY ICINDE FERITIN 80LERE CIKTI BU KADARMI ETKILI TAM HEMOGRAM NORMAL CIKIYORDU BENI AYDINLATIRMISINZ EMILIM BOZUKLUGUNDAN OLABILIRMI LDL DEGERIM 143 GUNDE 1*5 SAAT TEMPOLU YURUMEME RAGMEM ...
cinsiyetim erkek 22 yasýnda futbolcuyum dizimde tibia üst uç laterinde epifiz düzeyinde hafif derecede kemik iliði ödemi var bu sýzlama yaparmý hocam ne kadar sürede geçer ayrýca ilaç kullanmam gerekirmi lütfen yardýmcý olun ben bu iþten ekmek yiyorum ve kesin biþe öðrenmek istiyorum sýkýntým ise ayaðýmýn iç kýsmýnda sürekli bi sýzlama var ve topa iç üst vurus yaparken caným cok acýyor onun dýsý ...
HOCAM SAYGILAR 54 YASINDAYIM BARSAKTA EMILIM BOZUKLUGU OLDUGU ICIN KEPEKLI EKMEK YEMIYORUM TAM BUGDAY VEYA CAVDAR EKMEGI YIYORUM BUNLARDA DEMIR EMILIMINI BOZARMI BENI AYDINLATIRMISINIZ SEKER HASTASIYI. HBAC1 5 GLUKFEN VE NOVONORM ALIYORDUM SADECE LDL 147 HDL 36 TRIG 210 TKOL 222 DOKTOR SADECE GLIKOFEN 2*1 ONERDI SIZDE AYNI SEYI SOYLERMISINIZ GLUKOFENIN LDL VE HDLYE FAYDASI OLURMU HOCAM ATOR 10 ...
