Meyve ve Sebze Tüketimi Psikolojiye İyi Geliyor
Meyve ve sebze tüketiminin sağlığımıza çok faydaları olduğu biliniyor. Bunlar fiziksel faydalarla sınırlı olmayıp insanların psikolojik olarak da daha iyi hissetmesini sağlıyor. Yeni yapılan bir araştırma bunu kanıtladı.
Rahim Tümörüne Karşı Meyve!
Bir araştırma çok meyve yiyen ve A vitamini alan kadınlarda miyom oluşma riskinin daha az olduğunu ortaya koydu.
1000 Kalorilik diyet
Günde bin kalori alarak 7 günde istediğiniz gibi bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Beyin ve kalp sağlığınız için Kırmızı lahana
Kırmızı lahananın insan vücudunu kanserden koruyarak, beyin ve kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olduğunun tespit edildiğini bildirildi.
Sınav stresini meyve ve sebzeyle yenin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tanşi, ÖSS ve OKS ye hazırlanan, bütün bir yıl yoğun tempoda çalışan ve sınav öncesi stres yaşayan öğrencilerin, bu zorlu dönemi kaliteli ve düzenli beslenerek azaltabileceklerini söyledi.
Antioksidan kaynağı sebze-meyveler
Vücudun yüksek düzeyde tahrip edici özelliği bulunan Serbest radikallerden korunması için antioksidan kaynağı olan taze sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerekiyor.
