Spordan sonra mutlaka için
Enerji içeçeklerine güzel bir alternatif. Spor sonrası yorgun düşen bünyeyi ayağa kaldıracak içeçek bulundu.
Ramazanda pekmez yiyin
Özellikle ağır işlerde çalışan ve oruç tutanlar için "pekmez" öneriliyor...
1 gram yağ 9.3 kalorilik enerji veriyor
25 yaşındaki bir erkeğin vücut ağırlığının yüzde 14ünü yağ oluşturuyor. Bir insan, 900 kalorisi yağ olmak üzere, günde 3000 bin kaloriye ihtiyaç duyuyor...
Oruçta açlık hissettirmeyen yemiş
Uzmanlar Ramazan´da hurma yerine bunu öneriyor. Hem milli servete katkı için hem de "açlık hissettirmeyip, tok tuttuğu" için...
Bol bol incir yiyin
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi.
Yeni yılda sigaradan kurtulun
Yeni yıl ile birlikte sigarayı bırakmayı planlayanlar için Amerikan Akciğer Birliği bazı tavsiyelerde bulundu.