Geç Saatlerde Uyuma Alışkanlığı Sağlığı Tehdit Ediyor
Halk arasında gece kuşu diye tabir edilen, sabaha karşı saatlerde uyumayı alışkanlık edinen bireyler üzerinde yapılan çalışma bu alışkanlığın sağlığı birçok yönde bozduğunu gösteriyor
Gece acıkmanızın sebepleri
Akşam saatlerinden itibaren inanılmaz acıkıyorum. Kendimi tanıyamıyorum, sabah hep pişmanlıkla uyanıyorum” diyorsanız yalnız değilsiniz. Bunun temelinde yatan faktörler ve çözüm önerilerini sıralayalım
Gece kuşu olup olmamak genlere bağlı
Alman ve İsviçreli bilim insanlarının araştırmasına göre, bir kişinin gece kuşu ya da tarla kuşu olma tercihi ağırlıklı olarak genlere bağlı bulunuyor.
Teknoloji çocukları tehdit ediyor
Uzun süre teknolojik ürünler ile vakit geçiren çocukların, kalp krizi riskini arttığını söylüyor uzmanlar bakalım daha hangi uyarılarda bulunuyorlar....
1000 Kalorilik diyet
Günde bin kalori alarak 7 günde istediğiniz gibi bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Uykusuz kalmak beyinde kesintiye neden oluyor
Sadece bir gece bile uykusuz kalmak beyinde elektrik kesintisine benzer anlık kesilmelere neden oluyor. ABDli uzmanların yürüttüğü araştırma, uykunun insan hayatındaki önemini işte bu cümleyle ortaya koydu.
