Terli terli su için!
Tam tersini biliriz değil mi? Ama yanlış biliyormuşuz... Bakın son bilgiler nasıl...
Selülitten kurtulmanın formülü
Aqua Spinning, suyun içinde yapıldığı için sıcak yaz aylarında bunalmadan spor yapma imkanı sağlıyor.
Bilinçli egzersiz yaşam kalitesini artırıyor
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba, hareketsiz yaşamdan kaynaklanan sorunlardan korunmanın ve kurtulmanın yolunun bilinçli olarak egzersiz yapmaktan geçtiğini söyledi.
Spordan sonra mutlaka için
Enerji içeçeklerine güzel bir alternatif. Spor sonrası yorgun düşen bünyeyi ayağa kaldıracak içeçek bulundu.
Bilinçsiz spor kalbi vuruyor
Uzmanlar, ısınmadan yapılan spor ve ani efor sarf edilmesinin kalp krizi ve ani ölümlere davetiye çıkardığına dikkat çekiyor
Terliyken de su için
Spor yaparken sıvı alınmaması ve terliyken su içilmemesi gerektiği düşüncenin yanlış bir inanış olduğu belirtildi. Sıcak havalarda yapılan sportif faaliyetler sırasında yaşanan sıvı kaybı, çabuk yorulma, kramp ve bacak ağrıları, sinirlilik ve mide bulant
Türkiye tüm dünyaya örnek oldu
Birçok ülke Türkiye´yi örnek gösteriyor... Hatta Dünya Sağlık Örgütü bile... Biz değil bakan söylüyor. İnanmazsanız okuyun...
