Küresel kriz sonunda hasta etti
Amerikalý aðrý uzmaný Dr. Norman Marcus, mali krize baðlý olarak sýrt, boyun ve omuz aðrýlarýnýn artabileceðini, ancak egzersiz, konuþma ve cinselliðin bu aðrýlara iyi gelebileceðini söyledi.
Endiþe+stres=aðrý
New York Üniversitesi Týp Fakültesi kas aðrýlarý araþtýrma direktörü Marcus yayýmladýðý açýklamada, mali krizin milyonlarca insanýn iþleri, evleri ve emeklilik birikimleri konusunda endiþelenmelerine neden olduðunu belirterek, bu stres ve gerginliðin çoðu sýrt ve boyun aðrýlarýnýn sorumlusu olduðuna iþaret etti.
“Gergin, endiþeli, ürkek ve öfkeliyseniz, sýrt, omuz ve boyun kaslarýnýz büzülür ve stres ile gerginliðin sonucu olarak kaslarýn uzun süre büzülmesi, gücünüzü alýp götüren ciddi aðrýlara neden olur. Ancak bu aðrýlara iyi gelebilecek bazý stratejiler mevcut diyen Marcus, en etkili fiziksel aktivitelerin bu hapsedilmiþ enerjiyi boþaltanlar olduðunu belirtti.
“Güven duyulan biriyle konuþun”
Aðrý uzmaný Marcus, hýzlý bir yürüyüþ, koþu, bisiklet, yüzme, spor salonu faaliyetlerinin yaný sýra cinselliði yaþamak ve güven duyulan birisiyle konuþmayý aðrýlara çare olarak önerebileceðini kaydetti.
Bu konularda güvendiðiniz birisiyle konuþmanýz mucize yaratabilir diyen Marcus, ifade edilmeyen korku ve endiþelerin gerginliði artýrdýðýna ve her özel duygunun bir kasta, bir fiziki duruþta, vücut dili veya yüz ifadesinde karþý etkisi olduðuna iþaret etti.