Yaz mevsimi cildimizin yüksek sýcaklýk ve güçlü güneþ ýþýnlarýna maruz kaldýðý, ter ve nem ile mücadele ettiði bir dönemdir. Bununla birlikte gelen sýk banyo yapma gerekliliði, deniz ve havuz kullanýmý deriyi direkt etkilediðinden cilt saðlýðý ve cilt bakýmýna daha çok özen gösterilmelidir. Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban, saðlýklý bir cilt için yaz mevsiminde dikkat edilmesi gereken noktalarý anlattý.

Çil, lekelenmeler ve deri kanserlerinden korunun Ultraviyole radyasyonu, güneþ yanýklarýna, güneþ alerjisi diye tanýmlayabileceðimiz bazý reaksiyonlara, çil ve lekelenmelere ve deri kanserlerinin sýklýðýnda artýþa yol açar. Güneþ ýþýnlarýnýn tüm bu etkilerinden kaçýnabilmek için doðru ve etkili bir biçimde güneþten korunmalýdýr.11:00-15:00 saatleri arasýnda güneþte kalmayýn. Sýk dokunmuþ ve açýk renk giysiler tercih edin. Güneþ gözlüðü ve þapka kullanýn.

Dermatoloðunuzun cilt tipinize göre önereceði güneþ koruyucu ürünleri,  temiz cilde, güneþe çýkmadan 30 dakika önce uygulayýn.Güneþ koruyucu ürününüzün etkinliði deniz, havuz gibi aktivitelerle ve havlu ile kurulanma ile azalýr. Bu nedenle güneþ koruyucunuzu gün içinde yenileyin.Deniz kenarýnda kum, taþ ve deniz yüzeyinden yansýyan ýþýk, gölgede de etkilidir. Gölgede de güneþten korunma önlemlerine dikkat edin.

Deniz ve havuz suyu ile temas saç, týrnaklar ve ciltte kurumaya yol açar. Temiz olmayan sulardan viral, bakteriyel ya da mantar enfeksiyonu bulaþabilir. Enfeksiyonlar deride, dýþ kulak yolunda ve gözde oluþabilir. Havuz dezenfektanlarýna karþý ekzema geliþebilir.

Temiz plajlarý ve uygun þekilde dezenfekte edilen havuzlarý tercih edin

Islak mayo ile uzun süre kalmak vajinal mantarlarý, kasýk mantarlarýný kolaylaþtýrýr. Deniz ve havuzdan çýkýnca kuru mayo giyin. Havuz kenarýndaki ýslak zeminlere çýplak ayakla basmak ya da baþkasýnýn terlik ve havlusunu kullanmak mantar bulaþmasýný kolaylaþtýrýr. Havuz kenarýnda terlik giyin, kiþisel eþyalarýnýzý kullanýn.

Deniz ve havuzdan sonra, temiz tatlý suyla, yumuþak þampuan ve sabunlarla banyo yapýn.  

Banyodan hemen sonra bir vücut losyonu ile vücudunuzu, cilt yapýnýza uygun nemlendirici krem ile yüzünüzü nemlendirin.

Kuru, kývýrcýk veya boyalý saçlarýnýz varsa saç kremleri kullanabilirsiniz Çok sýk ýslanýp kuruyan týrnaklar kolay kýrýlýr. Oje ve aseton da bu etkiyi artýrýr. Týrnaklarý kýsa tutun, sýk oje aseton kullanmayýn, elinize sürdüðünüz nemlendiricilerle týrnaklarýnýzý da nemlendirin, týrnaðý sertleþtiren ürünler kullanýn.