Bilim dünyasý her fýrsatta uyarýyor ama hala gereken önlemler alýnmýyor. Bahçeci Saðlýk Grubu Fulya Tüp Bebek Merkezi Kadýn Hastalýklarý Uzmaný Doç. Dr. Ümit Göktolga özellikle 16 yaþ altýndaki gençlerin cep telefonu kullanmasýnýn çok sakýncalý olduðunu belirterek, elektromanyetik radyasyondan korunmak için pratik önerilerde bulundu.

 

Ýnsanoðlunun yaþamýný kolaylaþtýrmak için hýzla geliþmeye devam eden teknoloji beraberinde ciddi saðlýk sorunlarýný da getirdi. Obetize, kalp, kanser, diyabet 21 yüzyýlýn en yaygýn ve en ölümcül hastalýklarý olarak anýlýrken üreme saðlýðýnýn da tehlike altýnda olduðu Dünya Saðlýk Örgütü (WHO) çalýþmalarý ile ortaya konuldu. Ancak insanoðlu hala önlem almýyor. Halbuki günlük yaþamda alýnacak pratik önlemlerle elektromanyetik radyasyondan korunmak mümkün… Nasýl mý? Bahçeci Saðlýk Grubu Fulya Tüp Bebek Merkezi Kadýn Hastalýklarý Uzm. Doç. Dr. Ümit Göktolga bu konuda þunlarý söyledi:

 

16 yaþýn altýndaki çocuklarýn WHO’nun tavsiye etmemesine raðmen giderek artan oranda cep telefonu kullanýyor olmasý, çocuklarýn yaþamlarý boyunca yetiþkinlerden daha çok radyofrekans radyasyona maruz kalacaðý anlamýna gelir. Bu da gelecekte onlarýn üreme saðlýðýný tehlikeye sokabilir. Bu durumdan tedbir alýp korunmak mümkün. 

Elektromanyetik Radyasyondan Korunmak Ýçin Pratik Öneriler

Kullanmadýðýnýz elektrikli aletleri ya kapalý tutunuz ya da fiþten çýkarýnýz. Cihazlar "Stand by" konumunda kaldýðý sürece elektromanyetik kirlilik yaratacaktýr.

LED, LCD veya plazma bilgisayar ekranlarýný kullanmaya özen gösteriniz. Bilgisayar ekraný ile klavye arasýna 1 m. mesafe koymaya çalýsýnýz, ekran filtresi kullanýnýz.

Ekonomi (halojen ve floresan) lambalarý okuma lambasý olarak kullanmamaya özen gösteriniz.

Dinlendirici bir uykuya geçmek için en ideal koþulun yatak odasýnda TV ve bilgisayar bulundurmamak veya bu cihazlarýn tamamen kapalý konumda olmasýný saðlamak olduðunu hatýrlayýn.

Saç kurutma makinesinin manyetik alaný yüksektir bu nedenle, sürekli kullanmak yerine aralýklarla kýsa süreli kullanýnýz. Uyku düzeninizin bozulmamasý için yatmadan hemen önce kullanmamayý tercih edebilirsiniz.

Yatak odasýnda baþucunuzdaki duvarla komsunuzda bir elektronik aletin bitiþik durmamasýný saðlamaya çalýsýnýz. Tüm VDU’lerin (TV, bilgisayar) arkalarýnda ElektroManyetik (EM) alan daha büyüktür. Komþunuzda bu aletlerin nereye yerleþtiðine dikkat etmeye çalýsýnýz.

Yataðýnýzý EM alanlardan mümkün olduðunca uzaða yerleþtiriniz. Özellikle baþucunuzun, herhangi bir elektromanyetik alan kaynaðýna uzak olmasýna özen gösteriniz. Elektrikli cihazlarý prizden çekiniz, cep telefonunu kapatýnýz, zorunlu hallerde ise en az 1 metre uzakta tutunuz.Bebek odasý dinleme cihazlarýn (baby phone) kullanýlmasý önerilmemektedir. Kullanýlmasý zorunlu olduðu hallerde bebek yataðýndan uzakta tutulmalý.

Bebek odalarý, yatak odalarý ve çocuklarýn yakýnýnda cep telefonu bulundurmamalýdýr.

Cep telefonlarýný sohbet amaçlý kullanmayýnýz, kullanmadýðýnýz sürede mümkünse kapalý tutunuz. Kalp üzerinde, göðüste açýkken taþýmamaya dikkat ediniz. Kalp pili kullanýcýlarýnýn telefonu üzerlerinde taþýmasý önerilmemektedir.

Cep telefonu kullanýrken kesinlikle kablolu kulaklýk kullanýnýz. Açýk durumda iken vücudunuzdan mümkün olduðunca uzakta taþýmaya özen gösteriniz. SAR deðeri 1W/kg’dan az olan veya sýfýra en yakýn telefonlarý tercih ediniz.

Çocuklarda ve gençlerde sinir sistemi ve beynin geliþimine devam ediyor olmasý dolayýsýyla, yetiþkinlerden daha çok risk altýnda olduðu bir gerçektir. Bu nedenle 16 yaþ altýndaki çocuklarýn cep telefonu kullanmamalarý, Dünya Saðlýk Örgütü (WHO) tarafýndan önerilmektedir.

Hamilelerin cep telefonu kullanmasý önerilmemektedir. Çocuklarýn ve yaþlýlarýn zorunlu olmadýkça cep telefonu kullanmamalarýna özen gösterin.

Cep telefonuyla konuþmak yerine mesajlaþmayý tercih etmek, cep telefonunu çekim gücünün zayýf olduðu yerlerde deðil güçlü olduðu yerlerde kullanmak maruz kalýnan EM alan seviyesi düþürülebilir.

Kablolu kulaklýk olmadýðý durumlarda telefonu açýp sonra kulaða götürülmelidir. Mümkünse hands-free (hoparlör) özelliði kullanýlmalýdýr. Kulaða götürülmesi durumunda telefonu birkaç cm uzakta konuþulmadýr. Evde kablolu ev telefonu, dýþarýda kablolu iþ telefonu ve ankesörlü telefon kullanmaya özen gösterin.

Kablosuz telefonlar da cep telefonu frekanslarýnda çalýþmaktadýr. Kablosuz telefonlar yerine klasik kablolu telefonlarý tercih ediniz. Kablosuz telefonu sohbet amaçlý kullanmamaya özen gösteriniz.

Ýnternet baðlantýsý için kablolu modem kullanýlmalý. Bilgisayarda çalýþýrken bir antene çok yakýn mesafede saatlerce oturuyorsunuz ve radyo frekans (RF) alanlara maruz kalýyorsunuz demektir. Bunu azaltmak ve önlemek için kablosuz teknolojilerini mümkün olduðunca kullanmamalýdýr. Wi-Fi (kablosuz erisim) özelliði olan dizüstü bilgisayar kullandýðýnýzda ve açýk tutulduðunda cihazýnýz bir anten görevi görür ve etrafýnýzdaki tüm RF dalgalarý toplar. Kablosuz interneti kullanmadýðýnýzda bilgisayarýn Wi-Fi özelliðini kapatýnýz.

Restoran, otel, tatil sitesi gibi yerlerde kablosuz internet eriþimi olmayanlarý tercih ediniz.

Elektrikli týraþ makinesini mümkünse þarjlý modellerini kullanmayý tercih ediniz.

Tüplü (CRT) TV ekranlarýndan (ön ve arkasýndan) en az 2 m uzakta bulununuz. Mümkünse LED, LCD ve plazma ekranlar tercih edilmelidir.

Mikrodalga fýrýn çalýþýrken 1 m mesafeden daha yakýnýnda olmamaya özen gösteriniz. Gerekmedikçe kullanmayýnýz. Mümkünse çalýþtýrýldýðýnda mutfakta bulunmayýnýz.

Bazý kimseler EM alanlara diðerlerinden daha hassastýr. Bu kimselerde bilgisayar monitörlerine ve diðer elektrikle çalýþan aletlere karsý aþýrý hassasiyet oluþabilir ve reaksiyonlar açýða çýkabilir. Bu reaksiyonlar:

Boðazda kuruluk hissi,

Gözde problemler (aðrý ve görme bozukluðu),

Baþ aðrýsý,

Alerji, yüzde kýzarýklýk,

Uykusuzluk,

Seslere karsý hassasiyet, iþitme zorluðu,

Yorgunluk 

þeklinde ortaya çýkabilmektedir.

 Teknoloji Saðlýðýnýzdan Götürmesin!

 

Doç. Dr. Ümit Göktolga sözlerine þöyle devam etti: “Teknolojinin yoðun olarak kullanýldýðý bir çaðda yaþýyoruz. Bu imkânlardan elbette faydalanmalýyýz ancak kullandýðýmýz her cihazýn olumsuzluklarý hakkýnda bilgi sahibi olmalýyýz. Bu bilgiler ýþýðýnda onlarý bilinçli ve amacýna uygun kullanmalýyýz. Genel olarak tüm toplumun özellikle de çocuk, yaþlý ve üreme çaðýndakilerin bu konuda dikkatli olmasý gerekir. Bir halk saðlýðý tehdidi olmasý nedeniyle konuya paydaþ olan tüm resmi otoritelerinde ayný duyarlýlýk ve bilinçle hareket etmeleri zorunlu hale gelmiþtir. Unutmayýnýz ki herhangi bir teknolojik ürün yaþamýnýzý kolaylaþtýrýyorsa, karþýlýðýnda büyük olasýlýkla saðlýðýnýzdan götürüyordur.”