Vitamin haplarý erken ölüm riskini artýrabilir
A, C ve E vitaminleri saðlýða yarar saðlamadýðý gibi erken ölüm riskini artýrabiliyor. Uzmanlar, vitamin alýnýrken dengeli beslenmeye de özen gösterilmesi gerektiðini hatýrlatýyor.
NTV ANKARA - Ýngiliz Daily Mail gazetesinin
internet sitesindeki habere göre, uluslararasý alanda saygýn bir grup
bilim adamý, 230 bin kiþiyi kapsayan 67 araþtýrmayý inceleyerek
antioksidan A, C ve E vitaminlerini almanýn saðlýða katkýda bulunduðu
yönünde ikna edici hiçbir delil bulunmadýðý sonucuna vardýlar.
Beta karoten, A, C ve E vitaminleri ile selenyum kullanýmý üzerinde
yapýlan derinlemesine analizde, vitaminlerin ömrü uzatmadýðý gibi ölüm
oranýný artýrabileceði belirlendi.Ölüm oranýný A vitamininin yüzde 16, havuç, domates ve brokolide bulunan bir pigment olan ve vücudun A vitaminine dönüþtürdüðü beta karotenin yüzde 7 ve E vitamininin yüzde 4 artýrabileceði belirtilirken, C vitamininin önemli zararlý etkisinin saptanmadýðý kaydedildi.
Araþtýrmadan, antioksidanlarý kullanan saðlýklý insanlarda bazý hastalýklarýn önlendiði veya hasta insanlarýn bunlarý kullanarak daha iyi olduklarý yönünde kanýt olmadýðý sonucu çýktý.
Selenyum ve C vitaminiyle ilgili daha fazla araþtýrmaya ihtiyaç olduðu ifade edildi.
Antioksidanlar, metabolizmanýn normal çalýþmasý sýrasýnda vücut tarafýndan üretilen moleküller olan serbest radikallere karþý koruma unsuru oluþturuyor. Serbest radikaller hastalýk, yaþlýlýk veya zehirli maddelere maruz kalma sonucunda kontrolsüz bir þekilde artarsa vücuda zarar verebiliyor.
C vitamini gibi antioksidanlarýn, serbest radikalleri etkisiz hale getirerek saðlýða yarar saðlayacaðý düþünüldüðü için birçok insan bunlarý saðlýk sigortasý gibi görüyordu.
Daha önce yapýlan araþtýrmalardan, vücutta antioksidan seviyesinin artmasýnýn hayatý uzatabileceði sonucu alýnmýþtý. Bazý araþtýrmalarsa bunlarýn yararý veya zararý bulunmadýðýný, hatta zararlý etkisinin olabileceðini göstermiþti.
Bununla birlikte, bu son araþtýrmada antioksidanlarýn neden saðlýða zararlý olabildiði yönünde biyolojik bir açýklama getirilmezken, örneðin beta karotenin vücudun yaðlarý kullanýmýna müdahale edebildiði belirlendi.
Araþtýrma, saðlýk alanýnda yapýlan çalýþmalarý deðerlendiren uluslararasý bir kuruluþ olan Cochrane Collaboration tarafýndan yayýnlandý.