Saðlýklý yaþamanýn temellerinden birinin, saðlýklý beslenme olduðunu biliyorsunuz. Peki burcunuza özel besinler tüketerek, hem saðlýklý beslenebileceðinizi hem de kilo verebileceðinizi biliyor musunuz? yaza hazýr saðlýklý ve fit bir vücut için her burca özel beslenme önerileri sunuyor: 

Koçlarýn günlük beslenme programýnda mutlaka yeþil sebzeler ile birlikte; patates, soðan, elma, ceviz, domates, kereviz sapý, pancar, limon, pýrasa, armut gibi besinler olmalýdýr. Ayrýca Koçlar, günde 2 kez yoðurt ve kefir tüketmeye özen göstermeliler. 

Günlük beslenme programýnda mutlaka su teresi, brokoli, mantar, ýspanak, lahana ve patates gibi besinler olmasý gereken Boða burçlarý; ayrýca günde 2 litre su içmeyi alýþkanlýk haline getirmeliler. 

Ýkizler burcunun günlük beslenme programlarýnýn vazgeçilmezleri portakal, armut, þeftali, domates, mýsýr ve erik gibi besinler olmalýdýr. Saðlýðýný korumak isteyen Ýkizler, süt ürünlerini ihmal etmemeliler. 

Yengeç burçlarýnýn günlük beslenme programlarýnda mutlaka çavdar unu, yumurta beyazý, kereviz sapý, fasulye, marul ve hindi bað, bol yeþil sebze gibi besinlere yer verilmelidir. Tatlý krizini geçiþtirmek isteyen Yengeçler de, gün içerisinde yiyebilecekleri meyve salatasýný tercih edebilirler. 

Aslan burçlarýnýn günlük beslenme programýnda mutlaka tam buðday ekmeði, elma, yulaf, arpa, çavdar, marul, yumurta, lahana, salatalýk, ceviz ve balýk faydalý besinler olmalýdýr. Yaðlý gýdalardan da mümkün olduðunca uzak durmalarý gerekir. 

Baþak burçlarýnýn günlük beslenme programýnda havuç, yeþil sebzeler, karpuz, kuþkonmaz, suteresi, yulaf gibi besinler olmalýdýr. Ayrýca, yüksek þeker içeren gýdalarý da tercih etmemeliler. 

Terazi burçlarý günlük beslenme programlarýný yaparken kereviz, ýspanak, bezelye, pancar, elma, kuru üzüm, badem, pýrasa ve incir gibi faydalý besinleri ilk sýraya koymalýlar. 

Günlük beslenme programýnda mutlaka soðan, hardal, sarýmsak, pýrasa, þalgam, incir, erik gibi faydalý besinlere yer vermesi gereken Akrepler ise; mide saðlýklarý için gazlý içeceklerden uzak durmayý ihmal etmemeliler. 

Yay burçlarýnýn günlük beslenme programlarýnda salatalýk, adaçayý, karanfil, brokoli, mantar, domates gibi faydalý besinler olmazsa olmazlardýr. Yaðlý yiyeceklerden uzak durmak da, Yay burçlarý için çok önemlidir. 

Oðlak burçlarýnýn günlük beslenme programlarýnda mutlaka bulunmasý gerekenler; portakal, armut, þeftali, domates, mýsýr, erik ve bol yeþil sebze gibi faydalý besinleridir. Günlük beslenme programýnda süt ürünlerine de mutlaka yer vermeliler. 

Kovalar bol sebze ve meyveyi tercih etmeli, Balýklar tatlý krizlerini meyve salatasý ile geçiþtirmeli 

Kova burçlarý, gün içerisinde mutlaka meyve ve sebzelerden oluþan faydalý besinlerden tüketmeliler. Bu besinler arasýnda; mantar, salatalýk, su teresi, avokado, muz, armut, karpuz, fasulye gibi sebze ve meyveler bulunmalýdýr. 

Balýk burçlarý ise; günlük beslenme programlarýnda muz, nane çayý, kuþkonmaz, fasulye, kereviz sapý, avokado, salatalýk, mantar gibi faydalý besinler tüketmeliler. Ayrýca, gün içerisinde meyve salatasý yiyerek tatlý krizlerinizi geçiþtirebilirler.