Bebek emzirmenin incelikleri
Her yeni annenin bilmesi gereken önemli konulardan biri de, doðru ve saðlýklý emzirme…
ÝSTANBUL - Bebek emzirmenin yararlarýný
zaten bilinmekte. Anne sütü, bebeðinizin, ihtiyacý olan besinleri
dengeli olarak alabilmesini saðlar ve baðýþýklýk sistemini geliþtirir.
Bebek emzirmek, kilo vermenize de yardýmcý olur.
Saðlýklý ve düzgün bir þekilde bebek emzirmek, aslýnda zannettiðiniz kadar kolay deðildir. Sabýr ve pratik olmanýn yanýnda, bu iþten keyif almanýz da hem sizin hem de bebeðiniz için yararlýdýr.
Yardým istemek normaldir
Bebeðinizi emzirmeye baþlamadan evvel yakýnlarýnýzdan destek isteyin. Ayrýca hastanedeki doktor ve bebek hemþireniz de size bu konuda profesyonel þekilde yardýmcý olabilir. Düzgün tekniði öðrenmeniz, ileride problem yaþamanýzý engeller.
Düzenli olarak emzirin
Bebeðinizin doðumundan sonraki ilk birkaç hafta, onu her 2-3 saate bir emzirmeniz gerekir. 3. aydan sonra günde 6-8 defa emzirmeniz yeterli olabilir. Bebeðinizi sýk emzirmeniz, daha fazla süt üretmenizi saðlar. Eðer bebeðinizi emzirmekte gecikirseniz, daha sonra onu rahatlatmanýz zorlaþabilir. Bebeðinizin ilk acýkma belirtilerine, dudak hareketlerine dikkat edin. Süt içmek için aðlamaya baþlamasý, ihtiyaç duyduðunda süt ememediðinin belirtisidir.
Pozisyonunuz kesinlikle rahat olsun
Bebeðinizi emzirmek için öne doðru eðilmeyin, bebeðinizi göðsünüze yaklaþtýrýn. Kol ve sýrt desteði olan koltuklarda oturun. Yastýkla da vücudunuzu destekleyebilirsiniz. Yan tarafýnýza doðru uzanarak bebeðinizin yüzünün size dönük olmasýný saðlayabilirsiniz.
Yerleþtikten sonra bebeðinizin alt dudaðýný memenize temas ettirin.
Bebeðinizin aðzý tamamen açýk olsun ve meme ucunu tam olarak emsin. Bebeðinizin dili memenizin altýnda olmalýdýr.
Bebeðinizin aðzýnýn içine parmaðýnýzý sokup onu memenizden ayýrarak emzirmeyi bitirebilirsiniz.
Emme miktarýný bebeðinizin kendisi belirlesin.
Memeniz yumuþayana kadar hemþirenin size yardýmcý olmasýna izin verin. Daha sonra bebeðinizin gazýný çýkarmaya çalýþýn ve diðer memenizle emzirmeye baþlayýn. Eðer bebeðiniz aç deðilse bir sonraki emzirme iþlemini diðer memenizle deneyin.
Eðer bebeðiniz süt emmeyi býrakýp size doðru bakarsa veya odayý incelemeye baþlarsa, onu zorlamayýn bu güzel anýn tadýný çýkarýn.
Ýlk haftalarda bebeðiniz sadece tek memeden emiyorsa, fazla basýncý azaltmak için diðer memenizi sýkýn ve süt akýþýnýn sürmesini saðlayýn.
Emzik kullanýmýnýn önemi
Bebekler bir þeyi emdikleri zaman çok mutlu olurlar. Bebeðinize fazla emzik vermeniz, anne sütüyle emzirmenizi de etkileyebilir. Amerikan Pediyatristler Akademisi, 1 aylýk olana kadar bebeklere emzik verilmemesini öneriyor.
Onunla yakýndan ilgilenin...
Bebeðinizin memenizi aðzýyla kavradýðýnda memenizde hafif, yumuþak bir çekim hissedersiniz. Memelerinizi, emzirmeden evvel dolu ve sert, emzirdikten sonra yumuþak ve boþ hissedebilirsiniz. Bebeðinizin, normal hýzda kilo almasýna, günde 6 ila 8 kez bezini ýslatmýþ olmasýna ve emzirme aralarýnda rahat olmasýna dikkat edin. Bebeðinizin dýþkýsýnýn sarý, tanecikli ve yumuþak olmasý normaldir.
Meme baþlarýnýzý korumanýn önemi
Her emzirme sonunda meme ucunuzun kendi kendine kurumasýný beklemeniz normaldir. Eðer acele etmeniz gerekirse meme ucunuz hemen kurulayabilirsiniz. Emzirme aralarýnda meme uçlarýnýn kuru kalmasýný saðlamak için sýk sýk sütyeninizi deðiþtirin.
Banyo yaparken sabun, þampuan gibi temizleyici ürünlerin meme ucunuza gelmesini engelleyin. Eðer meme uçlarýnýz kuru veya çatlaksa, lanolin içeren merhemlerden kullanabilirsiniz. Zeytin yaðý ya da saðdýðýnýz kendi sütünüzle ovmanýz da iþe yarayabilir.
Saðlýðýnýz için yararlý olanlarý seçin
Bebeðinizi emzirirken yaþam tarzýnýza, hamile olduðunuz zamanki kadar dikkat etmeniz gerekir.
Bol bol meyve, sebze ve tam tahýl alýn
Bol bol sývý alýn
Mümkün olduðunca dinlenin
Sadece doktorunuzun onayladýðý ilaçlarý kullanýn
Sigara kullanmayýn
Ayrýca kafein ve alkolden de uzak durun. Annenin fazla kafein tüketmesi anne sütüyle beslenen bebekleri rahatsýz edebilir. Alkollü bir içecek alýrsanýz, bebeðinizi emzirmeden evvel iki saatlik bir sürenin geçmesini bekleyin.
Emzirmeyi öðrenmek için zaman ayýrýn
Bebek emzirmeye alýþmanýz zaman alabilir. Bebekle arasýndaki iletiþiminiz geliþtikçe bebek emzirmek daha doðal bir hal alýr.
Eðer zorluk çekerseniz, özellikle de emzirmek sizin için acý verici bir hale gelirse, yardým isteyin . Meme uçlarýnýz ilk birkaç haftada hassaslaþabilir ancak meme emzirmek acý verici olmamalýdýr. Bebeðinin dilinden kaynaklanan bazý problemler ortaya çýkabilir, sorununuzun kaynaðý baþka bir neden de olabilir. Doktorunuzdan ya da bebek hemþiresinden yardým isteyebilirsiniz. Bebek emzirmede baþarýlý olabilmeniz için doðru baþlangýç çok önemlidir.
Saðlýklý ve düzgün bir þekilde bebek emzirmek, aslýnda zannettiðiniz kadar kolay deðildir. Sabýr ve pratik olmanýn yanýnda, bu iþten keyif almanýz da hem sizin hem de bebeðiniz için yararlýdýr.
Yardým istemek normaldir
Bebeðinizi emzirmeye baþlamadan evvel yakýnlarýnýzdan destek isteyin. Ayrýca hastanedeki doktor ve bebek hemþireniz de size bu konuda profesyonel þekilde yardýmcý olabilir. Düzgün tekniði öðrenmeniz, ileride problem yaþamanýzý engeller.
Düzenli olarak emzirin
Bebeðinizin doðumundan sonraki ilk birkaç hafta, onu her 2-3 saate bir emzirmeniz gerekir. 3. aydan sonra günde 6-8 defa emzirmeniz yeterli olabilir. Bebeðinizi sýk emzirmeniz, daha fazla süt üretmenizi saðlar. Eðer bebeðinizi emzirmekte gecikirseniz, daha sonra onu rahatlatmanýz zorlaþabilir. Bebeðinizin ilk acýkma belirtilerine, dudak hareketlerine dikkat edin. Süt içmek için aðlamaya baþlamasý, ihtiyaç duyduðunda süt ememediðinin belirtisidir.
Pozisyonunuz kesinlikle rahat olsun
Bebeðinizi emzirmek için öne doðru eðilmeyin, bebeðinizi göðsünüze yaklaþtýrýn. Kol ve sýrt desteði olan koltuklarda oturun. Yastýkla da vücudunuzu destekleyebilirsiniz. Yan tarafýnýza doðru uzanarak bebeðinizin yüzünün size dönük olmasýný saðlayabilirsiniz.
Yerleþtikten sonra bebeðinizin alt dudaðýný memenize temas ettirin.
Bebeðinizin aðzý tamamen açýk olsun ve meme ucunu tam olarak emsin. Bebeðinizin dili memenizin altýnda olmalýdýr.
Bebeðinizin aðzýnýn içine parmaðýnýzý sokup onu memenizden ayýrarak emzirmeyi bitirebilirsiniz.
Emme miktarýný bebeðinizin kendisi belirlesin.
Memeniz yumuþayana kadar hemþirenin size yardýmcý olmasýna izin verin. Daha sonra bebeðinizin gazýný çýkarmaya çalýþýn ve diðer memenizle emzirmeye baþlayýn. Eðer bebeðiniz aç deðilse bir sonraki emzirme iþlemini diðer memenizle deneyin.
Eðer bebeðiniz süt emmeyi býrakýp size doðru bakarsa veya odayý incelemeye baþlarsa, onu zorlamayýn bu güzel anýn tadýný çýkarýn.
Ýlk haftalarda bebeðiniz sadece tek memeden emiyorsa, fazla basýncý azaltmak için diðer memenizi sýkýn ve süt akýþýnýn sürmesini saðlayýn.
Emzik kullanýmýnýn önemi
Bebekler bir þeyi emdikleri zaman çok mutlu olurlar. Bebeðinize fazla emzik vermeniz, anne sütüyle emzirmenizi de etkileyebilir. Amerikan Pediyatristler Akademisi, 1 aylýk olana kadar bebeklere emzik verilmemesini öneriyor.
Onunla yakýndan ilgilenin...
Bebeðinizin memenizi aðzýyla kavradýðýnda memenizde hafif, yumuþak bir çekim hissedersiniz. Memelerinizi, emzirmeden evvel dolu ve sert, emzirdikten sonra yumuþak ve boþ hissedebilirsiniz. Bebeðinizin, normal hýzda kilo almasýna, günde 6 ila 8 kez bezini ýslatmýþ olmasýna ve emzirme aralarýnda rahat olmasýna dikkat edin. Bebeðinizin dýþkýsýnýn sarý, tanecikli ve yumuþak olmasý normaldir.
Meme baþlarýnýzý korumanýn önemi
Her emzirme sonunda meme ucunuzun kendi kendine kurumasýný beklemeniz normaldir. Eðer acele etmeniz gerekirse meme ucunuz hemen kurulayabilirsiniz. Emzirme aralarýnda meme uçlarýnýn kuru kalmasýný saðlamak için sýk sýk sütyeninizi deðiþtirin.
Banyo yaparken sabun, þampuan gibi temizleyici ürünlerin meme ucunuza gelmesini engelleyin. Eðer meme uçlarýnýz kuru veya çatlaksa, lanolin içeren merhemlerden kullanabilirsiniz. Zeytin yaðý ya da saðdýðýnýz kendi sütünüzle ovmanýz da iþe yarayabilir.
Saðlýðýnýz için yararlý olanlarý seçin
Bebeðinizi emzirirken yaþam tarzýnýza, hamile olduðunuz zamanki kadar dikkat etmeniz gerekir.
Bol bol meyve, sebze ve tam tahýl alýn Bol bol sývý alýn Mümkün olduðunca dinleninSadece doktorunuzun onayladýðý ilaçlarý kullanýn Sigara kullanmayýn Ayrýca kafein ve alkolden de uzak durun. Annenin fazla kafein tüketmesi anne sütüyle beslenen bebekleri rahatsýz edebilir. Alkollü bir içecek alýrsanýz, bebeðinizi emzirmeden evvel iki saatlik bir sürenin geçmesini bekleyin.
Emzirmeyi öðrenmek için zaman ayýrýn
Bebek emzirmeye alýþmanýz zaman alabilir. Bebekle arasýndaki iletiþiminiz geliþtikçe bebek emzirmek daha doðal bir hal alýr.
Eðer zorluk çekerseniz, özellikle de emzirmek sizin için acý verici bir hale gelirse, yardým isteyin . Meme uçlarýnýz ilk birkaç haftada hassaslaþabilir ancak meme emzirmek acý verici olmamalýdýr. Bebeðinin dilinden kaynaklanan bazý problemler ortaya çýkabilir, sorununuzun kaynaðý baþka bir neden de olabilir. Doktorunuzdan ya da bebek hemþiresinden yardým isteyebilirsiniz. Bebek emzirmede baþarýlý olabilmeniz için doðru baþlangýç çok önemlidir.