Limonun faydalarý
Evet limonun tadý güzeldir, hem serinletici etkisi vardýr, hem de C vitamini deposudur. Salatanýza katabilir, limonata içebilir veya limonu tek baþýna yiyebilirsiniz. Kabuklarýný kullanmak ise size bambaþka faydalar saðlayabilir. Son yýllarda yapýlan bir araþtýrma ile limon kabuklarýnda bulunan d-limonene isimli maddenin çok güçlü bir cilt dostu olduðu belirlendi. D-limonene, narenciye yaðýnda bulunan ve tümör geliþimini engelleyerek cilt kanseri riskini önemli ölçüde düþüren bir bileþken.
Limon kabuklarýyla cilt bakýmý
11.00-16.00 saatleri arasýnda güneþ ýþýnlarýndan kaçýnýlmasý
gerektiði biliniyor. Limon ve diðer turunçgillerden maksimum faydayý
saðlamak için size küçük bir sýr verelim. Ya gölgede tüketmeye çalýþýn,
ya da yerken hýzlý davranýn. Güneþ ýþýnlarý etkisiyle elinizde
tuttuðunuz parça limonun içerisindeki C vitamini yaklaþýk 30 saniye
gibi kýsa bir sürede okside olur.
Limon kabuklarýný çayýnýza katarak hem lezzet hem de güçlü bir cilt
bakýmýna kavuþabilirsiniz. Makarnanýza yaptýðýnýz sosa biraz limon
kabuðu rendesi eklemek baþka bir alternatif olabilir. Bununla beraber
rendelediðiniz kabuklarý salatanýza, yaptýðýnýz keklere ve kurabiyelere
katabilirsiniz. Tabii son saydýklarýmýzýn tüketim adedini abartmamak
kaydýyla!
Karaciðere faydalý
En lezzetli reçellerin bulunabildiði ülkemizde ise kahvaltýnýza bile
cilt bakýmý ile baþlayabilirsiniz. Her türlü narenciye parçalarý ile
yapýlmýþ reçeller de çok yararlýdýr. Tabii gün içerisinde tükettiðiniz
þeker miktarýný dengeli tutmak kaydýyla.
Son olarak cildimize yaptýðý maksimum faydalarý dýþýnda limon
kabuklarý, özellikle alkol alanlar için olmazsa olmazlardandýr.
Karaciðer ve safra kesesine yararlýdýr, mide asiditesini giderir, ve
balgam söktürücü etkisi vardýr.