Genel Bilgiler

Fobi; normal þartlarda korkulmayacak bir durum veya nesne ile karþýlaþýnca ortaya çýkan korkudur. Fobik kiþi yaþadýðý korkunun gereksiz ve anlamsýz olduðunu bilir; fakat yine de korktuðu durum ve nesnelerden kaçýnarak uzak durur.

Hangi Tür Fobiler Vardýr
Toplumda en sýk karþýlaþýlan fobilerden bazýlarý þunlardýr:
Agorafobi: Açýk alana çýkma korkusu olarak bilinir. Bu fobi türünde yalnýz baþýna kalmaktan, sokaða çýkmaktan, otobüse binmekten korkma durumlarý yaþanýr.
Sosyal Fobi: Sosyal ortamlara girme korkusudur. Kiþi sosyal ortamlarda küçük duruma düþmekten, yanlýþ bir þeyler yapmaktan endiþe duyar ve bu nedenle sosyal ortamlardan kaçýnýr.
Klastrofobi: Kapalý yer korkusudur. Bu fobiye sahip bireyler asansör gibi kapalý yerlerde anxiyete(kaygý) yaþarlar ve bu yerlerden kaçýnýr.
Zoofobi: Hayvan korkusudur.
Akrofobi: Yükseklik korkusudur. Bu bireyler yüksek binalarýn pencere ve balkonlarýndan aþaðý bakamazlar.

Sosyal Fobi: Bu tür fobilerde kisi kendine güvensizlik, topluma ve çevresine güvensizlik ve diger kisiler.

Ayrýca kandan korkma, hastalýktan korkma, kalabalýktan korkma, trenden korkma, kýldan korkma, ýþýktan korkma, yürümekten korkma, madenden korkma, ýþýktan korkma,gibi çok çeþitli durumlara baðlý özgül fobiler de vardýr.

Fobiler nezaman sorun haline gelir
Eger kiside bulunan korku normal hayatini etkiliyorsa, rahatsiz edici boyutlarda ise ve kisi bunlari kontrol edemiyorsa, mutlaka psikolojik destek almalýdýr.
Fobilerin tedavisi

Fobilerin tedavisinde en etkin yol biliþsel davranýþçý terapilerle maruz býrakma terapisidir. Bu tedavilerde fobik bireye önce korktuðu durum ya da varlýklar hakkýnda zihinsel olarak içgörü kazandýrýlýr. Mantýksal bir formülasyon yapýlýr. Tedavinin gerkliliði üzerinde ve yöntemle ilgili anlaþma yapýlýr. Daha sonra korkulan durumlarýn bir listesi yapýlýr ve ya sistematik duyarsýzlaþtýrma yöntemiyle en az korkulan durumdan ya da maruz býrakma terapisi ile en çok korkulan durumdan baþlanarak üzerine gitme çalýþmalarýna baþlanýr. Üzerine gitme çalýþmalarýnda önce kiþi zihinsel olarak ve hayalinde korkularýný yenmeyi baþarmalý ardýndan gerçek durumlara maruz býrakýlmalýdýr. Süreç aþamalýdýr ve belli bir düzen dahilinde haftalýk görüþmler þeklinde sürdürülür. Düzenli çalýþmalarýn ardýndan korkulan durumlara karþý tepkilerde önemli deðiþiklikler meydana gelir.