x
Düzenli ve orta derecede egzersiz yada özellikle dirence karsi çalismak kemigin direncini arttirir. Ancak rekabete dayali sporlar, özellikle kadinlarda; amenore (adet görememe) ye sebep olabilir. Bununda kemik sagligina olumsuz etkisi vardir. Yetersiz fiziksel aktivite bakimevinde yasayan yaslilarda bile kemik kiriklarini arttirir. Bu nedenle düzenli ve yeterli fiziksel aktivite OP tedavilerinde en önemli ilaç disi tedavi yöntemidir. Düzenli egzersiz, kaslari güçlendirerek, denge ve koordinasyon yetenegini artirarak düsmeleri de en aza indirir.
Genel Bilgiler
Giriş
Spor ve OsteoporozDüzenli ve orta derecede egzersiz yada özellikle dirence karsi çalismak kemigin direncini arttirir. Ancak rekabete dayali sporlar, özellikle kadinlarda; amenore (adet görememe) ye sebep olabilir. Bununda kemik sagligina olumsuz etkisi vardir. Yetersiz fiziksel aktivite bakimevinde yasayan yaslilarda bile kemik kiriklarini arttirir. Bu nedenle düzenli ve yeterli fiziksel aktivite OP tedavilerinde en önemli ilaç disi tedavi yöntemidir. Düzenli egzersiz, kaslari güçlendirerek, denge ve koordinasyon yetenegini artirarak düsmeleri de en aza indirir.
x
x
x
x
x
Giriþ
Spor ve Osteoporoz
Düzenli
ve orta derecede egzersiz yada özellikle dirence karsi çalismak kemigin
direncini arttirir. Ancak rekabete dayali sporlar, özellikle
kadinlarda; amenore (adet görememe) ye sebep olabilir. Bununda kemik
sagligina olumsuz etkisi vardir. Yetersiz fiziksel aktivite bakimevinde
yasayan yaslilarda bile kemik kiriklarini arttirir. Bu nedenle düzenli
ve yeterli fiziksel aktivite OP tedavilerinde en önemli ilaç disi tedavi
yöntemidir. Düzenli egzersiz, kaslari güçlendirerek, denge ve
koordinasyon yetenegini artirarak düsmeleri de en aza indirir.
