x
Genel Bilgiler
x
x
x
x
x
Ofis Hastalýklarý
Hep ayný pozisyonda kalma, sürekli çalan ve cevap verilmek zorunda kalýnan telefonlar, tekrarlayan hareketler, ekranlar, klavyeler, el bileði ve parmak eklemlerinde aþýrý yüklenmeler, stres, taktir edilmeme, ortamýn; ýsý, ýþýk, nem ve konfor yönünden uygunsuzluðu, büroda çalýþanlarý olumsuz etkiler pek çok sorunlara yol açar.
Ofis çalýþmalarý þu hastalýklara sebep olmaktadýr;
Kas–iskelet sistemi; Kaslar kullanýlmamaya baðlý zayýflamakta ve vücudun tüm yükleri iyi emmeden ve dengelenmeden kemik ve eklemlere binmektedir. Buna baðlý olarak sýrt, bel aðrýlarý, boyun ve bel fýtýklarý, öncelikle dizlerde olmak üzere kýkýrdak aþýnmalarý sýktýr. Sürekli klavye kullanmaya baðlý dirsek, önkol ve el bileðinde adale hastalýklarý sýktýr. Ýleri yaþlarda osteoporoz sýktýr.
Kaslar kullanýlmamaya baðlý zayýflamakta ve vücudun tüm yükleri iyi emmeden ve dengelenmeden kemik ve eklemlere binmektedir. Buna baðlý olarak sýrt, bel aðrýlarý, boyun ve bel fýtýklarý, öncelikle dizlerde olmak üzere kýkýrdak aþýnmalarý sýktýr. Sürekli klavye kullanmaya baðlý dirsek, önkol ve el bileðinde adale hastalýklarý sýktýr. Ýleri yaþlarda osteoporoz sýktýr.
Dolaþým Sistemi; Sürekli stres yüksek tansiyon ve kalp damar hastalýklarýnda (kalp krizi gibi) en önemli sebeplerdendir. Ek olarak azalmýþ bedensel aktivite ve aþýrý beslenme sonucu yüksek kolesterol seviyeleri gibi kan biyokimyasý bozukluklarý da kalp ve damar hastalýklarýnda çok önemlidir.
Sürekli stres yüksek tansiyon ve kalp damar hastalýklarýnda (kalp krizi gibi) en önemli sebeplerdendir. Ek olarak azalmýþ bedensel aktivite ve aþýrý beslenme sonucu yüksek kolesterol seviyeleri gibi kan biyokimyasý bozukluklarý da kalp ve damar hastalýklarýnda çok önemlidir.
Psikoloji; Sürekli stres hali insanlarda depresyon, öfke, mutsuzluk, uyumsuzluk gibi sorunlarýn ortaya çýkmasýna sebep olur. Bu toplumsal ve ikili iliþkilerde ciddi sürtüþmelere sebep olur.
Sürekli stres hali insanlarda depresyon, öfke, mutsuzluk, uyumsuzluk gibi sorunlarýn ortaya çýkmasýna sebep olur. Bu toplumsal ve ikili iliþkilerde ciddi sürtüþmelere sebep olur.
Büro çalýþmasý ayrýca gözden, mide barsak, mesane ve idrar yollarýna kadar bir çok rahatsýzlýða sebep olur.
Günümüzde çocuklar küçük yaþta bilgisayar ve klavyeli cihazlarla tanýþmakta normalde oyunla ve fiziksel hareketlilikle geçmesi gereken deðerli zamanlarý bilgisayar oyunlarý ve televizyon karþýsýnda geçirmektedir.
Elimizdeki týbbi imkanlar bu tip hastalýklardan kaynaklana ruhsal ve bedensel rahatsýzlýklarýn tedavisinde maalesef çok baþarýlý deðil. Bu sebeple insanlýk yaratýlýþýna uygun hayat stiline yeniden dönmelidir.
Bunun için; düzenli fiziksel aktivite, bioritme uygun çalýþma, uyuma ve dinlenme, lifli beslenme, rafine gýdalardan ve katký maddelerinden uzak durma, sosyal gruplara üye olma, çevresiyle iliþkilerini iyi tutma vs.
Hep ayný pozisyonda kalma, sürekli çalan ve cevap verilmek zorunda kalýnan telefonlar, tekrarlayan hareketler, ekranlar, klavyeler, el bileði ve parmak eklemlerinde aþýrý yüklenmeler, stres, taktir edilmeme, ortamýn; ýsý, ýþýk, nem ve konfor yönünden uygunsuzluðu, büroda çalýþanlarý olumsuz etkiler pek çok sorunlara yol açar.
Ofis çalýþmalarý þu hastalýklara sebep olmaktadýr;
Kas–iskelet sistemi; Kaslar kullanýlmamaya baðlý zayýflamakta ve vücudun tüm yükleri iyi emmeden ve dengelenmeden kemik ve eklemlere binmektedir. Buna baðlý olarak sýrt, bel aðrýlarý, boyun ve bel fýtýklarý, öncelikle dizlerde olmak üzere kýkýrdak aþýnmalarý sýktýr. Sürekli klavye kullanmaya baðlý dirsek, önkol ve el bileðinde adale hastalýklarý sýktýr. Ýleri yaþlarda osteoporoz sýktýr.
Kaslar kullanýlmamaya baðlý zayýflamakta ve vücudun tüm yükleri iyi emmeden ve dengelenmeden kemik ve eklemlere binmektedir. Buna baðlý olarak sýrt, bel aðrýlarý, boyun ve bel fýtýklarý, öncelikle dizlerde olmak üzere kýkýrdak aþýnmalarý sýktýr. Sürekli klavye kullanmaya baðlý dirsek, önkol ve el bileðinde adale hastalýklarý sýktýr. Ýleri yaþlarda osteoporoz sýktýr.
Dolaþým Sistemi; Sürekli stres yüksek tansiyon ve kalp damar hastalýklarýnda (kalp krizi gibi) en önemli sebeplerdendir. Ek olarak azalmýþ bedensel aktivite ve aþýrý beslenme sonucu yüksek kolesterol seviyeleri gibi kan biyokimyasý bozukluklarý da kalp ve damar hastalýklarýnda çok önemlidir.
Sürekli stres yüksek tansiyon ve kalp damar hastalýklarýnda (kalp krizi gibi) en önemli sebeplerdendir. Ek olarak azalmýþ bedensel aktivite ve aþýrý beslenme sonucu yüksek kolesterol seviyeleri gibi kan biyokimyasý bozukluklarý da kalp ve damar hastalýklarýnda çok önemlidir.
Psikoloji; Sürekli stres hali insanlarda depresyon, öfke, mutsuzluk, uyumsuzluk gibi sorunlarýn ortaya çýkmasýna sebep olur. Bu toplumsal ve ikili iliþkilerde ciddi sürtüþmelere sebep olur.
Sürekli stres hali insanlarda depresyon, öfke, mutsuzluk, uyumsuzluk gibi sorunlarýn ortaya çýkmasýna sebep olur. Bu toplumsal ve ikili iliþkilerde ciddi sürtüþmelere sebep olur.
Büro çalýþmasý ayrýca gözden, mide barsak, mesane ve idrar yollarýna kadar bir çok rahatsýzlýða sebep olur.
Günümüzde çocuklar küçük yaþta bilgisayar ve klavyeli cihazlarla tanýþmakta normalde oyunla ve fiziksel hareketlilikle geçmesi gereken deðerli zamanlarý bilgisayar oyunlarý ve televizyon karþýsýnda geçirmektedir.
Elimizdeki týbbi imkanlar bu tip hastalýklardan kaynaklana ruhsal ve bedensel rahatsýzlýklarýn tedavisinde maalesef çok baþarýlý deðil. Bu sebeple insanlýk yaratýlýþýna uygun hayat stiline yeniden dönmelidir.
Bunun için; düzenli fiziksel aktivite, bioritme uygun çalýþma, uyuma ve dinlenme, lifli beslenme, rafine gýdalardan ve katký maddelerinden uzak durma, sosyal gruplara üye olma, çevresiyle iliþkilerini iyi tutma vs.