Genel Bilgiler

PANÝK ATAK

Ýnsanlarýn yaþamlarýný devam ettirmeleri, tehlikeli durumlardan korunmalarý açýsýndan anksiyete ve stres oldukça önemlidir. Anksiyete kýsaca kaygý veya bunaltý olarak tarif edilebilir. Anksiyeteli kiþi sýkýntýlý ve heyecanlýdýr, aniden kötü bir haber alacak veya kötü bir þey olacakmýþ gibi hissedebilir. Bu ruhsal belirtilere çarpýntý, nefes darlýðý, terleme, titreme gibi bedensel belirtiler de eþlik edebilir.

Anksiyete normalde tehlikeli durumlarda kiþinin kendisini korumasýna yardýmcýdýr ve belirli hedeflere ulaþmak için zorlayýcý olmaktadýr. Tehlikenin algýlanmasý ile döðüþ ya da kaç ilkesi uygulanýr. Örneðin ýsýrmak amacýyla üzerine koþarak gelen bir köpeði gören kiþide ilk tepki köpekten kaçmaktýr. Köpeðin saldýrýsý tehlikelidir, bu saldýrýya duyarsýz kalmak kiþinin yaralanmasýna sebep olur. Bu tehlikeyi sezerek korkmak kiþinin kendisini koruma mekanizmalarýný harekete geçirmek açýsýndan önemlidir. Benzer þekilde sýnava girme kaygýsý sayesinde sýnavlara daha iyi hazýrlanýlýr. Ýþinde baþarýsýz olma kaygýsý olan kiþiler iþini daha dikkatli yaparlar.