Doðumdan önce, doðum yapacaðýnýz hastanenin ne gibi imkanlar sunduðunu öðrenmeniz oldukça faydalý olacaktýr. Kimi hasta hanelerde anne ve bebek için gerekli bazý eþyalar saðlanmaktadýr. Böyle bir imkan olup olmadýðýný bilirseniz, yanýnýzda gereksiz bazý eþyalar taþýmýþ olmazsýnýz. 

Anne adayý, bebeði için hazýrlayacaðý bavula kendi kiþisel bazý eþyalarýný da ilave etmeli veya ayrý bir valiz yapmalýdýr.

Bunlar 2-3 takým gecelik veya pijama (bebeðinizi emzireceðinizden önden düðmeli olanlarý tercih edilmelidir), sabahlýk, çorap, terlik, bol miktarda iç çamaþýrý, kiþisel temizlik ürünleri (diþ fýrçasý, diþ macunu, sabun, havlu, tarak, deodorant, kolonya, vs.), küçük el aynasý, bol miktarda hijyenik ped, en az iki adet emzirme sutyeni, meme uçlarýný korumak için hazýr satýlan kompresler, meme ucunuza sürmek için krem, meme ucunuzu temizlemek için kullanacaðýnýz mendiller, kirli çamaþýr torbasý.

Ses kayýt eden cihazýnýz varsa, yanýnýzda götürerek bebeðinizin ilk aðlamalarýný kaydedebilirsiniz. Varsa video kamera veya fotoðraf makinenizi de yanýnýzda götürmeniz, ilk günün o güzelliði ve mutluluðunu ileride tekrar yaþama imkaný sunacaktýr Eðer bebeðiniz için günlük tutmayý planlýyorsanýz, yanýnýzda bir defter ve kalem götürmeyi de ihmal etmeyin. Ýlk günün heyecaný ve mutluluðunu anýnda aktarma imkanýnýz olmuþ olur. 

Doðumdan sonra solan cildinizi biraz olsun canlandýrmak, eþinize ve gelen ziyaretçilere daha güzel ve bakýmlý görünebilmek için, en önemlisi kendiniz için birkaç makyaj malzemenizi de yanýnýzda götürebilirsiniz. 

Hastaneden çýkarken giyeceðiniz kýyafeti doðumdan önce hazýrlayýp, yerini eþinize göstermenizde çok büyük fayda var. Tabi ki önceden hazýrladýðýnýz valizinize de koyabilirsiniz. Yanlýz hazýrlayacaðýnýz kýyafetin bedeninin, doðum öncesi kýyafetlerinizden en az bir beden daha geniþ olmasýna dikkat edin veya bol elbiseleri tercih edin. Ya da hamileyken giydiðiniz hamile kýyafetlerinizden bir takým koyabilirsiniz. 

Bebeðiniz için:

Bebeðiniz için götürmeniz gereken birçok eþya var

En küçük boy çocuk bezi (1 paket)

Islak mendil (alerjik testi yapýlmýþ olan markalar tercih edilmelidir)

Zýbýn (3 adet)

Uzun kollu, bacaklý body (tulum) veya pijama (3 adet)

Baþlýk (2 adet)

Patik (2 çift)

Çorap (3 çift)

Eldiven (2 çift)

Mevsime uygun yelek veya hýrka (1-2 adet)

Bebek battaniyesi (1-2 adet)

Yumuþak küçük havlu (4-5 adet)

Bebek mendili (Bol miktarda)

Mama önlüðü (3-4 adet)

Kirli çamaþýr torbasý (1 adet)

Bebe þampuaný

Süt saðma cihazý

Hastaneden çýkarken bebeðinizi taþýyabileceðiniz bir portbebe ve bebek bakým çantasý da listeye dahil edilmelidir. Hastaneden çýkarken bebeðinize giydirmek istediðiniz özel bir giysi varsa onu da unutmayýn 

Emzik ve koruyucu kutusu

Biberon (meme ucu yeni doðan boyu olmalý)

Piþik kremi

Edindiðim bilgilere göre bazý hasta hanelerde, bebeðin yataðýna konmak üzere çarþaf isteniyormuþ. Bunu önceden öðrenmenizde fayda var. Eðer böyle bir talep olursa yanýnýzda bir de bebeðiniz için çarþaf takýmý götürmeniz gerekir.

Eðer meme ucu probleminiz olur ve bebeðinizi emzirme sorunu ortaya çýkarsa annenin meme ucuna takýlan silikon meme uçlarýndan (meme kalkaný da deniyor) bir veya iki tane yanýnýzda götürmenizde fayda var. En azýndan böyle bir durumla karþýlaþýrsanýz vakit kaybetmeden bebeðinizi emzirebilirsiniz. Meme kalkaný ayný zamanda meme ucu çevresinde yaralar oluþan annelerin, bebeklerini emzirirken memeye temasýný önlemesi açýsýndan da faydalý oluyor.

Not: Bebeðinizin giysilerini doðum yapacaðýnýz mevsime uygun seçmelisiniz. Miktarlarý belirlerken tahmin ederek yazdým. Daha fazla veya daha az da olabilir. Tercihe göre deðiþir. Tabi ki miktar tayininde hasta hanede kaç gün kalacaðýnýz da önemli bir etkendir.

Emzirmenin olmadýðý normal dönemlerde genel vücut bakýmýna memeleri de dahil etmek yeterlidir. Sýk sýk yýkanma, dar olmayan, memeleri saran ve taþýyan sutyen kullanma, meme arkasýndaki göðüs kaslarýný kuvvetlendirici egzersizler yapma, meme bakýmýnýn temelini oluþturur. 

Hamilelikle birlikte memede büyük deðiþimler ortaya çýkar. Memeler büyür, sertleþir ve nodüler yapýlar ele gelir. Bunlar memedeki salgý bezlerinin geliþmesi nedeni ile oluþur. Bu deðiþmeler memede ufak tefek aðrýlara neden olabilir.Yine uygun bir sutyen kullanmak ve hijyene önem vermek gerekir. Bu dönemde meme cildinde çatlaklar oluþabilir, bunlara engel olmak için hamileliðin baþýndan itibaren çatlak önleyici kremler kullanýlmalýdýr.

Doðumla birlikte memenin esas görevi baþlar. Doðum esnasýnda salgýlanan hormonlar, annenin çocuðun sesini duymasý ve çocuðun meme baþýný emerek uyarmasý, süt salgýlayýcý hormonu yani ploraktini harekete geçirir ve süt yapýmý ile salgýsý baþlar. Bildiðimiz gibi yeni doðanýn emzirilmesi onun saðlýðý yönünden çok önemlidir. Yeni doðan yeni çevresine, annesinin sütü sayesinde adapte olur. Anne sütü yeni doðan için, gerek besin deðeri gerekse sindirim sistemine uygunluðu ile en ideal besindir ve içindeki baðýþýklýk elemanlarý ile bebeði mikroplardan korur. Emzirmek çocuðun psikolojisi içinde çok önemlidir. Çünkü emzirme aný çocuðun annesini çok yakýn hissettiði ve onunla bir bütün olduðu, güven duygusu, sevgi duygusu ve anne sýcaklýðýnýn en yoðun yaþandýðý andýr. Emzirmek ayný zamanda annenin saðlýðý için de çok önemlidir. Çünkü emziren kadýnýn rahmi daha çabuk küçülerek normal haline daha çabuk döner, yine emzirmek memede kanser baþta olmak üzere pek çok hastalýðýn riskini azaltýr. Özetle emzirmek hem anne hem de çocuk için elzemdir. Emzirme döneminin saðlýklý ve uzun süreli olabilmesi için bazý kurallara uymak gerekir.

Yeni doðan birinci ayda o istedikçe emzirilir, sonraki aylarda da iki saatten daha sýk olmamak koþuluyla çocuðun açlýk durumuna göre üç dört saatte bir emzirmek gerekir. Her seferinde her iki memede yaklaþýk 15’ er dakika civarýnda emzirilmelidir. Sonuçta görüldüðü gibi 24 saat içinde çocuðu 6 - 7 kez emzirmek gerekecektir. Emzirmeden önce eller mutlaka yýkanmalý ve meme baþlarý ýlýk temiz su veya karbonatlý su (1 bardak kaynamýþ soðumuþ suya bir çay kaþýðý karbonat) ile temizlenmelidir.

Temizlemek için kullanýlacak pamuk veya gazlý bez hiçbir zaman suya batýrýlmamalý, su temiz bir þiþeden pamuða dökülmelidir. Bu iþlemleri takiben meme baþýna E vitaminli kremler veya daha ekonomik ve pratik bir çözüm olarak sütten bir miktar saðarak sürülür ve meme baþý kuruduktan sonra temiz gazlý bir bez veya meme pedi konularak sutyen giyilir. Meme baþýný kapamadan önce mutlaka iyice kurutmak gerekir, çünkü nemli ortamda çatlaklar daha kolay oluþur ve mikroplar daha kolay ürer. Eðer çocuk emdikten sonra memede hala süt kalmýþsa temiz kaynatýlmýþ bir tirle veya süt pompasý ile boþaltýlmalýdýr. Asla memede dört beþ saatten fazla sütün kalmasýna ve yumrular oluþmasýna izin verilmemelidir. Çünkü memede biriken bu süt mikroplar için çok uygun vasat teþkil eder. Hele birde meme baþýnda çatlaklar oluþmuþsa buradan mikroplarýn içeriye giriþi daha da kolaylaþacaktýr. Genel vücut hijyenine çok dikkat etmek gerekir, mümkünse her gün banyo yapmak, çamaþýrlarý her gün deðiþtirmek uygun olur.

Özellikle emzirmeye yeni baþlanan dönemde meme baþýnda çatlaklar oluþabilir. E vitaminli kremler veya sütün kendisi bu çatlaklarý engelleyebilir fakat bazen de her þeye raðmen bu çatlaklar oluþur, emzirme esnasýnda çok acýrlar ve kanayabilirler. Bu durumlarda meme baþý temizliðini karbonatlý su ile yapmayý tercih etmek gerekir ve emzirme iþleminden sonra meme baþý hava ile iyice kurutulmalýdýr. Eðer acý ve kanama çoksa, tek tek memeler dinlenmeye sevk edilir ve süt pompa ile çekilir. Yani bir emzirmede bir meme emzirilir, diðeri pompa ile boþaltýlýr, diðer emzirmede tersi yapýlýr. Pompa ile çekilen süt çocuða verilebilir. Çocuða biberonla süt verileceði zaman çok küçük delikli emziði olan biberonlar tercih edilmelidir. Yoksa çocuk biberonun rahatlýðýna alýþýr ve memeyi býrakýr. Eðer meme baþýndaki çatlaklar kötüleþir ve emzirmeye olanak vermeyen bir hal alýrsa doktora baþvurmakta yarar vardýr. Memelerde yumrular oluþursa ve pompa ile bunlar boþaltýlmazsa, hele birde bu yumrular aðrýmaya baþlarsa ya da memede kýzarýklýk, sýcaklýk meydana gelirse hiç vakit kaybetmeden doktora gitmek gerekir. Çünkü bu bulgular bir enfeksiyonun baþladýðýný gösterir, erken dönemde basit antibiyotikler ile enfeksiyon tamamen geçer. Oysa enfeksiyon ilerleyip apseleþirse bu kez cerrahi müdahale enfeksiyon kontrol altýna alýnamazsa sütü kesmek bile gerekebilir. Bu da çok gerekli bir sürecin hazin sonu demek olur.

Emzirme döneminde de sutyen seçimi önemlidir. Sutyen giymemek memelerin çabuk deforme olmasýna neden olur. Yine bu dönemde meme cildinin çatlamasýný engellemek için ilk ay çatlak önleyici kremler sürmeye devam etmelidir

Gebelikte ve emzirme döneminde de normal dönemdeki memedeki gibi kitleler ve hatta kanser oluþabilir. Bu nedenle gebelikte ve emzirme döneminde memede yumrular fark edildiðinde basit bir süt birikmesi olarak algýlayýp ihmal edilmemelidir. Memeyi saðdýktan sonra geçmeyen yumrular enfeksiyon nedeni olabileceði gibi memede bir tümörün belirtisi de olabilir. Bu nedenle mutlaka doktora baþvurulmalýdýr.

Doðumdan önce, doðum yapacaðýnýz hastanenin ne gibi imkanlar sunduðunu öðrenmeniz oldukça faydalý olacaktýr. Kimi hasta hanelerde anne ve bebek için gerekli bazý eþyalar saðlanmaktadýr. Böyle bir imkan olup olmadýðýný bilirseniz, yanýnýzda gereksiz bazý eþyalar taþýmýþ olmazsýnýz. 

Anne adayý, bebeði için hazýrlayacaðý bavula kendi kiþisel bazý eþyalarýný da ilave etmeli veya ayrý bir valiz yapmalýdýr.

Bunlar 2-3 takým gecelik veya pijama (bebeðinizi emzireceðinizden önden düðmeli olanlarý tercih edilmelidir), sabahlýk, çorap, terlik, bol miktarda iç çamaþýrý, kiþisel temizlik ürünleri (diþ fýrçasý, diþ macunu, sabun, havlu, tarak, deodorant, kolonya, vs.), küçük el aynasý, bol miktarda hijyenik ped, en az iki adet emzirme sutyeni, meme uçlarýný korumak için hazýr satýlan kompresler, meme ucunuza sürmek için krem, meme ucunuzu temizlemek için kullanacaðýnýz mendiller, kirli çamaþýr torbasý.

Ses kayýt eden cihazýnýz varsa, yanýnýzda götürerek bebeðinizin ilk aðlamalarýný kaydedebilirsiniz. Varsa video kamera veya fotoðraf makinenizi de yanýnýzda götürmeniz, ilk günün o güzelliði ve mutluluðunu ileride tekrar yaþama imkaný sunacaktýr Eðer bebeðiniz için günlük tutmayý planlýyorsanýz, yanýnýzda bir defter ve kalem götürmeyi de ihmal etmeyin. Ýlk günün heyecaný ve mutluluðunu anýnda aktarma imkanýnýz olmuþ olur. 

Doðumdan sonra solan cildinizi biraz olsun canlandýrmak, eþinize ve gelen ziyaretçilere daha güzel ve bakýmlý görünebilmek için, en önemlisi kendiniz için birkaç makyaj malzemenizi de yanýnýzda götürebilirsiniz. 

Hastaneden çýkarken giyeceðiniz kýyafeti doðumdan önce hazýrlayýp, yerini eþinize göstermenizde çok büyük fayda var. Tabi ki önceden hazýrladýðýnýz valizinize de koyabilirsiniz. Yanlýz hazýrlayacaðýnýz kýyafetin bedeninin, doðum öncesi kýyafetlerinizden en az bir beden daha geniþ olmasýna dikkat edin veya bol elbiseleri tercih edin. Ya da hamileyken giydiðiniz hamile kýyafetlerinizden bir takým koyabilirsiniz. 

Bebeðiniz için:

Bebeðiniz için götürmeniz gereken birçok eþya var

En küçük boy çocuk bezi (1 paket)

Islak mendil (alerjik testi yapýlmýþ olan markalar tercih edilmelidir)

Zýbýn (3 adet)

Uzun kollu, bacaklý body (tulum) veya pijama (3 adet)

Baþlýk (2 adet)

Patik (2 çift)

Çorap (3 çift)

Eldiven (2 çift)

Mevsime uygun yelek veya hýrka (1-2 adet)

Bebek battaniyesi (1-2 adet)

Yumuþak küçük havlu (4-5 adet)

Bebek mendili (Bol miktarda)

Mama önlüðü (3-4 adet)

Kirli çamaþýr torbasý (1 adet)

Bebe þampuaný

Süt saðma cihazý

Hastaneden çýkarken bebeðinizi taþýyabileceðiniz bir portbebe ve bebek bakým çantasý da listeye dahil edilmelidir. Hastaneden çýkarken bebeðinize giydirmek istediðiniz özel bir giysi varsa onu da unutmayýn 

Emzik ve koruyucu kutusu

Biberon (meme ucu yeni doðan boyu olmalý)

Piþik kremi

Edindiðim bilgilere göre bazý hasta hanelerde, bebeðin yataðýna konmak üzere çarþaf isteniyormuþ. Bunu önceden öðrenmenizde fayda var. Eðer böyle bir talep olursa yanýnýzda bir de bebeðiniz için çarþaf takýmý götürmeniz gerekir.

Eðer meme ucu probleminiz olur ve bebeðinizi emzirme sorunu ortaya çýkarsa annenin meme ucuna takýlan silikon meme uçlarýndan (meme kalkaný da deniyor) bir veya iki tane yanýnýzda götürmenizde fayda var. En azýndan böyle bir durumla karþýlaþýrsanýz vakit kaybetmeden bebeðinizi emzirebilirsiniz. Meme kalkaný ayný zamanda meme ucu çevresinde yaralar oluþan annelerin, bebeklerini emzirirken memeye temasýný önlemesi açýsýndan da faydalý oluyor.

Not: Bebeðinizin giysilerini doðum yapacaðýnýz mevsime uygun seçmelisiniz. Miktarlarý belirlerken tahmin ederek yazdým. Daha fazla veya daha az da olabilir. Tercihe göre deðiþir. Tabi ki miktar tayininde hasta hanede kaç gün kalacaðýnýz da önemli bir etkendir.

Emzirmenin olmadýðý normal dönemlerde genel vücut bakýmýna memeleri de dahil etmek yeterlidir. Sýk sýk yýkanma, dar olmayan, memeleri saran ve taþýyan sutyen kullanma, meme arkasýndaki göðüs kaslarýný kuvvetlendirici egzersizler yapma, meme bakýmýnýn temelini oluþturur. 

Hamilelikle birlikte memede büyük deðiþimler ortaya çýkar. Memeler büyür, sertleþir ve nodüler yapýlar ele gelir. Bunlar memedeki salgý bezlerinin geliþmesi nedeni ile oluþur. Bu deðiþmeler memede ufak tefek aðrýlara neden olabilir.Yine uygun bir sutyen kullanmak ve hijyene önem vermek gerekir. Bu dönemde meme cildinde çatlaklar oluþabilir, bunlara engel olmak için hamileliðin baþýndan itibaren çatlak önleyici kremler kullanýlmalýdýr.

Doðumla birlikte memenin esas görevi baþlar. Doðum esnasýnda salgýlanan hormonlar, annenin çocuðun sesini duymasý ve çocuðun meme baþýný emerek uyarmasý, süt salgýlayýcý hormonu yani ploraktini harekete geçirir ve süt yapýmý ile salgýsý baþlar. Bildiðimiz gibi yeni doðanýn emzirilmesi onun saðlýðý yönünden çok önemlidir. Yeni doðan yeni çevresine, annesinin sütü sayesinde adapte olur. Anne sütü yeni doðan için, gerek besin deðeri gerekse sindirim sistemine uygunluðu ile en ideal besindir ve içindeki baðýþýklýk elemanlarý ile bebeði mikroplardan korur. Emzirmek çocuðun psikolojisi içinde çok önemlidir. Çünkü emzirme aný çocuðun annesini çok yakýn hissettiði ve onunla bir bütün olduðu, güven duygusu, sevgi duygusu ve anne sýcaklýðýnýn en yoðun yaþandýðý andýr. Emzirmek ayný zamanda annenin saðlýðý için de çok önemlidir. Çünkü emziren kadýnýn rahmi daha çabuk küçülerek normal haline daha çabuk döner, yine emzirmek memede kanser baþta olmak üzere pek çok hastalýðýn riskini azaltýr. Özetle emzirmek hem anne hem de çocuk için elzemdir. Emzirme döneminin saðlýklý ve uzun süreli olabilmesi için bazý kurallara uymak gerekir.

Yeni doðan birinci ayda o istedikçe emzirilir, sonraki aylarda da iki saatten daha sýk olmamak koþuluyla çocuðun açlýk durumuna göre üç dört saatte bir emzirmek gerekir. Her seferinde her iki memede yaklaþýk 15’ er dakika civarýnda emzirilmelidir. Sonuçta görüldüðü gibi 24 saat içinde çocuðu 6 - 7 kez emzirmek gerekecektir. Emzirmeden önce eller mutlaka yýkanmalý ve meme baþlarý ýlýk temiz su veya karbonatlý su (1 bardak kaynamýþ soðumuþ suya bir çay kaþýðý karbonat) ile temizlenmelidir.

Temizlemek için kullanýlacak pamuk veya gazlý bez hiçbir zaman suya batýrýlmamalý, su temiz bir þiþeden pamuða dökülmelidir. Bu iþlemleri takiben meme baþýna E vitaminli kremler veya daha ekonomik ve pratik bir çözüm olarak sütten bir miktar saðarak sürülür ve meme baþý kuruduktan sonra temiz gazlý bir bez veya meme pedi konularak sutyen giyilir. Meme baþýný kapamadan önce mutlaka iyice kurutmak gerekir, çünkü nemli ortamda çatlaklar daha kolay oluþur ve mikroplar daha kolay ürer. Eðer çocuk emdikten sonra memede hala süt kalmýþsa temiz kaynatýlmýþ bir tirle veya süt pompasý ile boþaltýlmalýdýr. Asla memede dört beþ saatten fazla sütün kalmasýna ve yumrular oluþmasýna izin verilmemelidir. Çünkü memede biriken bu süt mikroplar için çok uygun vasat teþkil eder. Hele birde meme baþýnda çatlaklar oluþmuþsa buradan mikroplarýn içeriye giriþi daha da kolaylaþacaktýr. Genel vücut hijyenine çok dikkat etmek gerekir, mümkünse her gün banyo yapmak, çamaþýrlarý her gün deðiþtirmek uygun olur.

Özellikle emzirmeye yeni baþlanan dönemde meme baþýnda çatlaklar oluþabilir. E vitaminli kremler veya sütün kendisi bu çatlaklarý engelleyebilir fakat bazen de her þeye raðmen bu çatlaklar oluþur, emzirme esnasýnda çok acýrlar ve kanayabilirler. Bu durumlarda meme baþý temizliðini karbonatlý su ile yapmayý tercih etmek gerekir ve emzirme iþleminden sonra meme baþý hava ile iyice kurutulmalýdýr. Eðer acý ve kanama çoksa, tek tek memeler dinlenmeye sevk edilir ve süt pompa ile çekilir. Yani bir emzirmede bir meme emzirilir, diðeri pompa ile boþaltýlýr, diðer emzirmede tersi yapýlýr. Pompa ile çekilen süt çocuða verilebilir. Çocuða biberonla süt verileceði zaman çok küçük delikli emziði olan biberonlar tercih edilmelidir. Yoksa çocuk biberonun rahatlýðýna alýþýr ve memeyi býrakýr. Eðer meme baþýndaki çatlaklar kötüleþir ve emzirmeye olanak vermeyen bir hal alýrsa doktora baþvurmakta yarar vardýr. Memelerde yumrular oluþursa ve pompa ile bunlar boþaltýlmazsa, hele birde bu yumrular aðrýmaya baþlarsa ya da memede kýzarýklýk, sýcaklýk meydana gelirse hiç vakit kaybetmeden doktora gitmek gerekir. Çünkü bu bulgular bir enfeksiyonun baþladýðýný gösterir, erken dönemde basit antibiyotikler ile enfeksiyon tamamen geçer. Oysa enfeksiyon ilerleyip apseleþirse bu kez cerrahi müdahale enfeksiyon kontrol altýna alýnamazsa sütü kesmek bile gerekebilir. Bu da çok gerekli bir sürecin hazin sonu demek olur.

Emzirme döneminde de sutyen seçimi önemlidir. Sutyen giymemek memelerin çabuk deforme olmasýna neden olur. Yine bu dönemde meme cildinin çatlamasýný engellemek için ilk ay çatlak önleyici kremler sürmeye devam etmelidir

Gebelikte ve emzirme döneminde de normal dönemdeki memedeki gibi kitleler ve hatta kanser oluþabilir. Bu nedenle gebelikte ve emzirme döneminde memede yumrular fark edildiðinde basit bir süt birikmesi olarak algýlayýp ihmal edilmemelidir. Memeyi saðdýktan sonra geçmeyen yumrular enfeksiyon nedeni olabileceði gibi memede bir tümörün belirtisi de olabilir. Bu nedenle mutlaka doktora baþvurulmalýdýr.