Genel Bilgiler
Ýshal durumunda, su, demsiz çay, et suyu çorbasý, elma suyu, veya spor içecekleri ve diðer oral rehidrasyom çözeltileri içerek baðýrsaklarýnýzýn bir kaç saat rahatlamasýný saðlamalýsýnýz. Dehidrasyon riskine karþýlýk, sýk sýk az miktarda sývý gýdalar tüketmelisiniz. Dehidrasyon, özellikle yaþlýlar, çocuklar ve saðlýk problemleri olan kiþiler için çok tehlikelir. Eðer içecekler midenizi bulandýrýyorsa, küçük bir parça buzu veya buzlu þekeri emebilirsiniz.
Diyare veya karýn kramplarýný kötüleþtirmediði müddetçe yemek yiyebilirsiniz. Muz, bisküvi, pilav, makarna, yumurta, tost veya reçelli ekmek, ve elma püresi sindirimi kolay yiyeceklerdir. Birkaç gün süt ürünlerinden ve kafeinden uzak durmalýsýnýz. 2 veya 3 gün sonra normal diyetinize dönebilirsiniz, ancak bu süre içinde muz hariç diðer taze meyveler, taze sebzeler, alkol, yaðlý yiyecekler, baharatlý yiyeceklerden sakýnmalýsýnýz. Piþmiþ havuç, patates ve balkabaðý ise yiyebileceðiniz gýdalar arasýnda yer alýr. Eðer yedikleriniz ishali kötüleþtiriyorsa, birkaç saat sadece sývý gýdalar tüketerek baðýrsaklarýnýzýn dinlenmesini saðlamalýsýnýz.
Bu Soru 6790 kere okunmuştur.
Bu sayfanın linki başarıyla arkadaşınıza gönderilmiştir.
Editor onayı gerektirir..
Ek Soru - Katkı - Yorumlar
28 yaþýndayým. Ben bikaç gündür ishalle boðuþuyorum. Karýn aðrým yok, mide bulantým vardý.. Bunun sonucunda ishale yakalandým.. Halsizlik var.. Ýshalle gelen bir ateþlenmem yok ancak iþtahým kesildi.. Midemde bi tokluk hissi var. Yemek fazla yiyemiyorum.. Sývý gýdalarda tokluk hissimi dahada çok bastýrýyor.. Ne yapmalýyým bu durumda?