Genel Bilgiler
SAÇ DÖKÜLMESÝ
Herhangi bir anda saç kýllarýnzýn %90 ý büyüme halindeyken, %10 u dinlenme evresindedir.
Her 2-3 ayda bir bu dinlenme evresindeki saçlar dökülerek, yerini yeni saç geliþimine býrakýr. Gebeliði takiben ise 1-5 ayýnýzda “telogen effluvium” denilen ani, aþýrý saç kaybý yaþanabilir. Bu durum gebelerin %40-50 sinde görülebilir ve gebelikteki bir çok durum gibi geçicidir.
Gebelikte saç dökülmesi olur mu?
Gebelikle ilgili saç dökülmesi genellikle doðum sonrasý izlenir.Gebelikte ise normalden daha fazla saç dinlenme evresine girer ama bu durum kelliðe yol açacak ya da bölgesel dökülmelere yol açacak düzeyde deðildir ve doðumu takiben 3-4 ay içinde düzelecektir. Gebelikte aþýrý saç dökülmesi yaþadýðýnýzý düþünüyorsanýz bu durum, vitamin veya mineral eksikliðine baðlý olabilir.
Neden gebelikte saç dökülmesi olduðu söylenir?
Saç dökülmesi için en olasý dönem doðum sonrasý ortalama 3. aydýr. Gebelikte artan hormonlar saçlarýnýzýn dökülmesini önlerken doðum sonrasý bu hormonlarýn normal seviyeye dönmesi saç döngünüzü de normale döndürür. Gebelikte durdurulmuþ olan saç kaybýný doðum sonrasý topluca bir anda dökülme de izleyebilir. Söylediðimiz gibi bu saç kaybý geçicidir ve 6-12 ay sonra normale dönecektir.
Saç dökülmesi diðer üreme sistemi deðiþiklikleri ile beraber olabilir mi?
Saç kaybý vücudunuzda estrojen deðiþimine neden olan her durumda yaþanabilir, bunlar;
Doðum kontrol haplarýnýn veya diðer hormonal içerikli korunma yöntemlerinin býrakýlmasý
Düþük veya ölü doðum
Hormon bozukluðudur
Gebeliðin avantajlý bir yaný
Gebelikte estrojen hormonunuzda ciddi bir yükselme olur. Östrojen saç geliþimini hýzlandýran ve dökülmeyi önleyen bir hormondur. Yani gebelikte hiç sahip olmadýðýnýz çok güçlü ve parlak saçlara sahip olabilirsiniz.
Gebelikte ve doðum sonrasý saç bakým önerileri
Doðum sonrasý saç dökülmenizi azaltacak önlemler;
Saçta gerginlik, kopma yaratarak saçýnýzý strese sokacak, at kuyruðu, maþa, saç örgüsü, sýký tokalar ve fön gibi iþlemlerden kaçýnýn
Sebze ve meyveye aðýrlýk verin. Bunlar, içerdikleri flavanoid ve antioxidanlar ile saçý güçlendirir.
Biotin ve slika içeren þampuan ve saç kremleri tercih edin.
Saç ýslakken daha kýrýlgandýr, yumuþakça tarayýn, sert saç fýrçalarýndan kaçýnýn.
Fön veya diðer saç þekillendiricilerine ihtiyaç duyarsanýz, soðutma konumunda kullanýn.
Dietinize þunlarý takviye edin;
B vitamin komplexleri
Biotin
C vitamini
E vitamini
Çinko