Bölüm Seç:
Soru : diyetle kas kaybý oldu nasýl yerine koyabilirim
Soru: 12/30/2011
Cevap: 12/30/2011
Merhablar Nilgün hn,
2 Ay önce Hipertroidi old öðrendim.propcil 1x1 kullanýyorum.
Doðumda aldýðým kilolardan ötürü diyet yaptým (diyetisyen takibinde) 17 kg verdim ama 4,5 kg da kas kaybý oldu ..kas kaybý nasýl yerine konabilir ? birde kas kaybý niye olur
Ýlginzie teþekkür ederim,
Ýyi çalýþmalar
Cevap:
Bunu diyetisyeninizle yeniden deðerlendirin. Kasý kaybetmemeniz gerekirdi. Protein içeriði düþük besinlerlemi aðýrlýklý olarak beslendiniz? Kasýnýzý arttýrmak için öncelikle spor , özelliklede yürüyüþ yapmanýz gerekir. Ýp atlayýn ve evde aðýrlýk çalýþýn. Ýp atlamakta faydalý olur.