Bundan 3 ay önce artroskopi ile menisküsün bir kýsmý çýkarýldý.Baðlar saðlam dendi.Ameliyattan sonra egzersiz yaptým ama çok itinalý deðil.Dizim çok iyi deðildi,ancak yaklaþýk 15 gündür egzesizi artýrdým ve daha düzenli hale getirdim,bir haftadýr da glukozamin desteði alýyorum.Sanki son 15 gündür % 75-80 iyileþtim gibi.Kalan sadece biraz güvensizlik ve diz arkasýndan hissettiðim kýtlama.O da yüz üstü yatýp bileðime aðýrlýk baðlý þekilde dizimi aþaðý yukarý indirip kaldýrma egzersizinde oluyor.Bazen ayaðým sabit dizimi hafif döndürdüðümde diz arkasýnda sanki bir atma þeklinde oluyor.Hocam ses duyulmuyor ,sadece hissediyorum.Kýtlama olduðu anda veya sonrasýnda aðrý falan olmuyor.Kýtlama sonrasý biraz açýlma ve çok belirsiz rahatlama hissediyorum.Fizik tedavi ve egzersiz sayesinde azaldý.Çok belirsiz ancak yine kýtlama oluyor aðrý yok,ses yok.
Aceba normal seyirinde mi gidiyor,ne önerirsiniz? Saygýlar