slm hocam bu yýl mart ayýnda fiziki mülakat için hazýrlandým dizimi nasýl incilttiðimi hatýrlamýyorum bir hafta merdiven inip çýkarken çok zorlandým buz tedavisi uyguladým geçti. Üstüne 2 defa koþu aðýrlýklý mülakata girdim ve baþarýlý olup geçtim . aylar geçtijten sonra tekrar dizimde ayný acýyý koþu esnasýnda hissettim ve 1, 2 geçti. havalarýn soðumasý ve iþimin sürekli ayakta olmasý nedeni ile dizimde çok hafif aðrý ve uyuþma oluyor ancak yürüyüþ ve koþu da hissetmiyorum. ben doktora gittim mr sonucu: 1.ANTERÝOR ÇAPRAZ BAÐ ÝNCELMÝÞ VE ÖDEMLÝ 2. MEDÝAL MENÝSKÜS POSTERÝOR HORNUNDA GREDA 1 DEJENESYON YAZMAKTA. þubat ayýnda askere gideceðim orada beni çok etkiler mi bu bir de doktorumun tavsiyesi ile yaklaþýk 5 haftadýr aðýrlýklý olarak fizik tedavi yapýyorrum 10 günlük ara ile 1 2 ve3 kilo þeklinde günde 150 defa 10 sn yöntemi ile sizinde görüþlerinizi almak istedim saygýlarýmla.