Hamileliðe yaklaþýk 10 Kg fazlalýkla baþlamýþsýnýz. Þu anda diyet yapmanýz doðru olmaz. Ancak ayda 1 kg fazla almamaya çalýþýn. Bunu da þeker ve þekerli tatlýlar, hamur iþleri, börek , çörek, kek vb yaðlý tohumlarý, yaðda kýzartýlmýþ yiyecekleri, gazlý içecekleri diyetinizden çýkararak veya en aza indirgeyerek yapýn. Saðlýkla bebeðiniz doðduktan sonra, aldýðýnýz kilolarý verirsiniz. Günde 1 fincan yeþil çay içmenizde bir mahsur yok.