Emzirme Döneminde Beslenme
Soru:
Merhaba, þu an 31 haftalýk hamileyim.Yaklaþýk 15 kilo aldým, biraz daha alacak gibiyim.Boyum 1,71, hamileliðe 84 kiloyla baþladým.Aldýðým kilolar þimdiden rahatsýz etmeye baþladý beni.Emzirme döneminde kilo vermenin kolay olabileceðini ancak sýký bir diyet yapýlmamasý gerektiðini duydum.Emzirme döneminde nasýl beslenebilirim ve ayda ne kadar kilo vermem saðlýklý olur? Þimdiden teþekkürler...
Doktor Uye Yorumu
Emzirme Döneminde Beslenme
Þu anda saðlýklý bir bebek doðurmaya odaklanýn. Nede olsa aldýðýnýz kilolarý verirsiniz. Bebeðiniz doðar doðmaz anne sütü verin. Ne kadar çok sýk aralýklarla emdirirseniz, o kadar çok sütünüz gelir. Emziklilik döneminde þekerli þeyler yerine sütünüzün artmasý için sývý alýmýný arttýrýn.
www.nilgunaydin.net
Bu Soru 231 kere okunmuştur.
Bu sayfanın linki başarıyla arkadaşınıza gönderilmiştir.
Editor onayı gerektirir..
Ek Soru - Katkı - Yorumlar
Þu anda saðlýklý bir bebek doðurmaya odaklanýn. Nede olsa aldýðýnýz kilolarý verirsiniz. Bebeðiniz doðar doðmaz anne sütü verin. Ne kadar çok sýk aralýklarla emdirirseniz, o kadar çok sütünüz gelir. Emziklilik döneminde þekerli þeyler yerine sütünüzün artmasý için sývý alýmýný arttýrýn.
www.nilgunaydin.net