logo

SaglikDanis.com

diyabet

Soru: 10/16/2012

Soru:

þeker hastalarýnýn hiç yiyemeyeceði gýdalar hangileridir

Cevaplamak için Giriş Yap

Doktor Uye Yorumu

diyabet

Þeker hastalarýnýn yememesi gereken þey basit karbonhidratlardýr.Sofra þekeri,reçel,bal,marmelat,pekmez,hazýr ve taze sýkýlmýþ meyve sularý ,pasta,kek,tatlý,þekerli bisküviler,çikolata,helva gibi yiyeceklerin içindeki karbonhidrat basit karbonhidrattýr yani kan þekerini hýzlý bir þekilde yükseltirler.Bunlarý hayatýndan çýkarmasý þeker kontrolünü yapmasýný kolaylaþtýrýr.Bunun dýþýnda beyaz unlu tüm gýdalar(beyaz ekmek,pasta,börek,çörek,yufka vb...),patates,pirinç tüketimi de þekerinizi hýzlý yükseltir.Þeker hastalarý vücudun ihtiyacý olan enerjiyi kompleks karbonhidratlardan yani,kan þekerimizi daha geç ve daha yavaþ yükselten karbonhidratlardan saðlayabilirler.Bunlar;meyve,kepekli ekmek,bulgur pilavý ,kepekli makarna,çorbalar,kurubaklagillerdir (mercimek,nohut,barbunya...vb).

Meyvelerden bazýlarý þekerimizi çok hýzlý yükselttiðinden daha dikkatli tüketilmelidir.Bu meyveler; muz,incir,dut,karpuz,kavun,hurma ve üzümdür , Tüm meyvelerin yanýnda süt, yoðurt veya peynirle tüketmemiz çok önemlidir.Tuzu da azaltmanýz gerekir çünkü ne kadar tuzlu yerseniz vücudunuz o kadar þeker kullanýr.ÞEKER HASTALARI DÝÐER ÝNSANLARDAN FARKLI OLARAK DAHA SAÐLIKLI ve DÜZENLÝ BESLENMEK ZORUNDADIRLAR.Lütfen þehrinizdeki bir beslenme uzmanýna giderek size ayrýntýlý þeker hastalýðý beslenme eðitimi vermesini ve saatleriyle beslenme planý çýkarmasýný isteyin.Þeker hastalýðýnýn tedavisini en çok etkileyen þey týbbi beslenmedir,ne kadar doðru beslenirseniz þeker hastalýðýnýn kontrolü ve olumsuz etkileri o kadar az olur. SAÐLIKLA KALIN....


Bu Soru 1136 kere okunmuştur.

x

Bu sayfanın linki başarıyla arkadaşınıza gönderilmiştir.

x

Yorum Katkı ve Ek sorular Editör onayladıktan sonra yayınlanır.

x

Editor onayı gerektirir..

Ek Soru - Katkı - Yorumlar

yorum yapan kişi resim
11/9/2012

Þeker hastalarýnýn yememesi gereken þey basit karbonhidratlardýr.Sofra þekeri,reçel,bal,marmelat,pekmez,hazýr ve taze sýkýlmýþ meyve sularý ,pasta,kek,tatlý,þekerli bisküviler,çikolata,helva gibi yiyeceklerin içindeki karbonhidrat basit karbonhidrattýr yani kan þekerini hýzlý bir þekilde yükseltirler.Bunlarý hayatýndan çýkarmasý þeker kontrolünü yapmasýný kolaylaþtýrýr.Bunun dýþýnda beyaz unlu tüm gýdalar(beyaz ekmek,pasta,börek,çörek,yufka vb...),patates,pirinç tüketimi de þekerinizi hýzlý yükseltir.Þeker hastalarý vücudun ihtiyacý olan enerjiyi kompleks karbonhidratlardan yani,kan þekerimizi daha geç ve daha yavaþ yükselten karbonhidratlardan saðlayabilirler.Bunlar;meyve,kepekli ekmek,bulgur pilavý ,kepekli makarna,çorbalar,kurubaklagillerdir (mercimek,nohut,barbunya...vb).

Meyvelerden bazýlarý þekerimizi çok hýzlý yükselttiðinden daha dikkatli tüketilmelidir.Bu meyveler; muz,incir,dut,karpuz,kavun,hurma ve üzümdür , Tüm meyvelerin yanýnda süt, yoðurt veya peynirle tüketmemiz çok önemlidir.Tuzu da azaltmanýz gerekir çünkü ne kadar tuzlu yerseniz vücudunuz o kadar þeker kullanýr.ÞEKER HASTALARI DÝÐER ÝNSANLARDAN FARKLI OLARAK DAHA SAÐLIKLI ve DÜZENLÝ BESLENMEK ZORUNDADIRLAR.Lütfen þehrinizdeki bir beslenme uzmanýna giderek size ayrýntýlý þeker hastalýðý beslenme eðitimi vermesini ve saatleriyle beslenme planý çýkarmasýný isteyin.Þeker hastalýðýnýn tedavisini en çok etkileyen þey týbbi beslenmedir,ne kadar doðru beslenirseniz þeker hastalýðýnýn kontrolü ve olumsuz etkileri o kadar az olur. SAÐLIKLA KALIN....