Soru:

Merhaba Hocam

Bir kaç aydýr pek fazla yürümüyordum 4 gün önce 4/5 saat dolaþtým arkadaþlarýmla,ayakkabým gayet rahat ve 6 yýl futbol oynadým bu zamana kadar böyle biþeyle karþýlaþmadým kýsaca ayak tabanýmda agrýlarýn oldugu bölgeler; ayak tabanýmýn ortasý pençenin üst,yan ve altý ilk günkü agrý ise sanki damarlar çekiliyormuþ gibiydi.pençe üst bölge ve topuk üst bögesine dogru.

þu an ise yürümeye kalktýgýmda ayagýmý tamamen yere basýp normal yürüme yapmak istedigimde ayak tabanýmýn farklý bölgeleri sýzlýyor çok kötü kramp çekilme oluyor.Geçici biþeymi ögrenmek istiyorum hocam doktora gitmeme gerek varmý.
boyum:1,74
kilom:84

yaptýgým tedavi þekilleri;Hocam ilk gün masaj yaptým kremle ovalayarak,sýcak duþ aldým.

þu an ise yuvarlak bir cismi ayak tabanýmda ileri geri yapýyorum bir faydasý varsa.

þimdiden tesekkürler hocam.