Öğrenciler günümüz koşullarında çok yoğun dersler ve sınav nedeni ile
hem zaman hem de arkadaşları ile yarışmak zorunda. Bu koşuşturma
sırasında aşırı stres,
gerginlik, anksiyete, uykusuzluk, kilo artışı, yetersiz ve dengesiz
beslenme gibi sorunlarla karşılaşıyorlar. Bu da öğrencilerde ders
çalışma veriminde düşüklük, yoğunlaşma bozukluğu, isteklendirme
eksikliği, algılama azalma ve hatta obezite ye sebep olabiliyor.
ÖSS yada KPDS sınavı kazandığı için mutlu ancak yorgun, güçsüz,
bitkin, sık sık hastalanan zayıf veya kilosu artmış, mutsuz bir öğrenci
tablosu ile karşılaşabiliyoruz. Bunun tam tersi sınavı kazanamayan bir
sonraki seneye hazırlanan gergin, stresli, umutsuz, depresyon, dengesiz
beslenme sonucu aşırı kilo artışı, yorguna bezgin bir öğrenci tablosu
karşımıza çıkabiliyor.
Günümüz koşullarını dikkate alırsak öğrencilerin sınava hazırlanırken
sabahları uyandığında zinde kalkmak, günü zinde geçirmek, zihin
gelişimini artırmak, problem çözme yeteneğini artırmak, sık sık
hastalanmamak, kilo artışını veya zayıflamasını önlemek, ders çalışma
verimini artırmak için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir.
İlgili Kelimeler Listesi: Sınava Hazırlanırken Beslenme
Not: Aşağıdaki linklerden ilgili diğer
konuları
okuyabilir,
mavi
linkler
hızlı
site içi
arama
yapabilirsiniz
|
