slm hocam bu yıl mart ayında fiziki mülakat için hazırlandım dizimi nasıl incilttiğimi hatırlamıyorum bir hafta merdiven inip çıkarken çok zorlandım buz tedavisi uyguladım geçti. Üstüne 2 defa koşu ağırlıklı mülakata girdim ve başarılı olup geçtim . aylar geçtijten sonra tekrar dizimde aynı acıyı koşu esnasında hissettim ve 1, 2 geçti. havaların soğuması ve işimin sürekli ayakta olması nedeni ile dizimde çok hafif ağrı ve uyuşma oluyor ancak yürüyüş ve koşu da hissetmiyorum. ben doktora gittim mr sonucu: 1.ANTERİOR ÇAPRAZ BAĞ İNCELMİŞ VE ÖDEMLİ 2. MEDİAL MENİSKÜS POSTERİOR HORNUNDA GREDA 1 DEJENESYON YAZMAKTA. şubat ayında askere gideceğim orada beni çok etkiler mi bu bir de doktorumun tavsiyesi ile yaklaşık 5 haftadır ağırlıklı olarak fizik tedavi yapıyorrum 10 günlük ara ile 1 2 ve3 kilo şeklinde günde 150 defa 10 sn yöntemi ile sizinde görüşlerinizi almak istedim saygılarımla.
Sizde kıkırdak sorunlarından kaynaklanan bir ağrı tipi olabilir. Verilen program uygundur. Devam edin. Kasların güçlendirilmesi ve egzersizler sizi rahatlatacaktır. Ağrı olduğunda ve egzersiz sonrası buz uygulaması yapabilirsinz. Kıkırdak ilaçları(Glukozamin-Kondroitin-MSM) kullanabilirsiniz...
İlgili Kelimeler Listesi: Diz ağrısı
Not: Aşağıdaki mavi linklerden ilgili kelimeler için tek tıkla site içi arama yapabilirsiniz..
İlgili Kelimeler Listesi: Diz ağrısı
Not: Aşağıdaki linklerden ilgili diğer
konuları
okuyabilir,
mavi
linkler
hızlı
site içi
arama
yapabilirsiniz
Bu soru 1341 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
