Hocam öncelikle tüm sorularıma cevap verdiğiniz için sonsuz kere teşekkürler ediyorum. Menisektomi ile parsiyel yırtık alındı ameliyatı 2,5 ay önce oldum. Ameliyat öncesi doktor kıkırdakta sorun olduğundan falan bahsetmedi. Daha önceki soruma verdiğiniz cevaba göre dün kontrol mr’ı için hastaneye gittim..MR ‘a gerek olmadığını söyledi. Elle dizi test etti. Patelladan tuttu uyluk kaslarımı sıkmamı söyledi ve diz kapağı kıkırdağında hafif zedelenme olduğunu söyledi. Yine de MR istedim ama boşu boşuna MR çektirmeye gerek yok dedi. Dizi çeşitli şekillerde büktü, gerdi gayet iyi görünüyor dedi. Üst kasları güçlendir dedi. Merdiven çıkarken inerken hiçbir sorun yok. Otururken ara sıra çok belirsiz bir sızı oluyor. Üst bacak kaslarını güçlendirsem, ayrıca glukosomin içerikli hap kullansam . Kıkırdakdaki zedelenme fizik tedavi / egzersiz ile tamamıyla iyileşir, düzelir mi? Başka önerileriniz var mı? Futbol oynamak istiyorum çelik balenli dizlik takarak oynayabilir miyim, haftada bir kez en azından?? not:39 yaşındayım. Halı sahada maç yaparken sakatlandım.
Glukozamin kullanabilirsiniz. İleride spor da yapabilirsiniz ama oncelikle kaslarinizi guclendirin ve kilo verin. Dizlikten cok fizikmtedavi onemli. Kendi kasbgucunuz yapacaginiz spora yeter boyutlarda olmasi gerekir.
İlgili Kelimeler Listesi: Kikirdak
Not: Aşağıdaki mavi linklerden ilgili kelimeler için tek tıkla site içi arama yapabilirsiniz..
İlgili Kelimeler Listesi: Kikirdak
Not: Aşağıdaki linklerden ilgili diğer
konuları
okuyabilir,
mavi
linkler
hızlı
site içi
arama
yapabilirsiniz
Bu soru 1483 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
