|
Biraz önce buna benzer bir soru cevaplandırdım. aynısını sizede past copy yapıyorum. Piyasada satılan hiç bir ilaç diyet yapmadan zayıflatmaz. Önce bir diyetisyene gidin. İdeal kilonuz tespit edilsin. Bazal Metabolizma Hızınız için enerjiniz hesaplansın. Beslenme alışkanlıklarınızda göz önüne alınarak size özel bir diyet düzenlensin. Ta ki diyetiniz düzenli yaptınız, kilo vermekte zorlandığınız bir dönem olursa o zaman L carnitin kullanılabilinir ( spor ile birlikte ). Diyet yapıp bozmak ve belirli bir süreden sonra yeniden diyet yapmak, bazal metabolizmanızı yavaşlatır. Sonra kilo vermeniz de zorlaşır. Onun için karar verin, diyet yapın ve zayıflayın. İşin formülü budur.
|
