slm hocam ben üçüz doğum yaptım fazla kiloları attım ama göbek gitmiyor.ben yemeklerden sonra 1 bardak su içiyorum .yemek sonrası su içmek yağlanma yapar diye duydum sizce doğrumu cevaplarsanız sevinirim.teşekkürler
Suyun sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu yazmama gerek yok. Ayrıca yemeklerden sonra içilen su yağlanma yapar ifadesi doğru değildir. Günde en az 2 litre su için. Ayrıca yeşil çay içerisinde bulunan kateşinler özellikle karın bölgesindeki yağların yıkımında etkili olduğu konusunda yapılan araştırmalar var. Günde 2 fincan yeşil çayı da şekersiz olarak tüketin. Muhtemelen doğumunuz sezeryan ile olmuştur. İyice iyleştikten sonra karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın. Kilo vermek için acele etmeyin. Zaten bebekleriniz size bu kiloları verdirir:)
Bu soru 342 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
