mrb nilgün hn benim çok ciddi anlamda kabızlık sorunum var bu nedenle kilo vermekte çok güçlük çekiyorum doğumdan sonra 74 kiloya kadar düşmüştüm fakat geri kilo aldım şu an 82 kiloyum boyum 1,67 ve 29 yaşındayım normalde hareketli çalışan bir bayanım ama kilo konusunda maalesef çok zorluk çekiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
Yakında üzerinde çalıştığım posa ve posalı besinler ile ilgili makalemi siteye ekleyeceğim. Yazdığım makale sizin probleminize de çözüm olacaktır. Siteyi takip edin. Siz bu arada sabah aç karnına 2 - 3 adet kuru kayısı yiyerek ve üzerine 1 - 2 bardak su içerek güne başlayın. Mutlaka fiziksel aktivitenizide arttırın.
Bu soru 418 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
