Merhaba hocam ben diyet yapıyorm ve size bir sorum olacak . Ben haftada 3-4 defa dondurma ve haftada 2 litre gazoz içiyorum. Diyetime bi engeli olur mu ? Birde günde en az 2-3 km yürüyorum.. birde fitness yapıyorum
Asitli içeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durun. Onun yerine ıce tea türü içecekler içebilirsiniz. Dondurma arasıra yenilebilinir. Özellikle ananaslı düşük kalorili dondurma tüketebilirsiniz. İçecek olarak maden suyu tercih edin.
Bu soru 211 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
