dediğiniz tahlilleri yaptırabilmem için istanbulda bir kliniğe gitmem gerekir...Devlet hastanesinde yapmazlar sanırım... Ben çok fazla ilaç kullanmak istemiyorum...Omega 3 şurubu kullanıyorum bu aralar tekrar tahlil yaptıracağım. Keten tohumunun iyi geldiği söyleniyor...Onu da kullanmayı düşünüyorum... Marketteki satılan tuzları eve sokmuyor...Onun yerine himeliya tuzu aldım...Onu kullanıyorum.Normalde fazla tuz kullanmam... Yağ olarak genellikle zeytin yağı kullanıyorum...En kalitelisini alıyorum ege bölgesinden....Fazla kullanmıyordum önceleri kullanımını arttırdım biraz. B2 folik asit tabletlerini hiç denemedim...Yediklerime dikkat etmediğim ve sporu az yaptığım bir gerçek düzene sokmak için elimden geleni yapmaya çalıştım... Halsizlik ve hissizlik oluyor...virigen kullandıktan sonra biraz daha iyiyim...Cinsel acıdan sertleşme sorunu oluyor ve hissizlik...Com vitex kullanıyorum... com rinex ve gingo gliba kapsüllerinide merak ediyorum...Bunları ilaçlarım bittikten sonra denemeyi düşünüyorum....
Amacım depresyondan uzak durmak,yorgunluk ve hissizliğin olmaması,cinsel açıdan problem yaşamamak... Şifalı bitkilere baktığımda herhangibir eksikliğin depresyon vs hastalığa açabileceği yazıyor....
Bilgisayar işinle uğraştığımdan yorgunluk oluyor ve hareketsizlik oluyor... Kendime göre nasıl bir öğün hazırlamalıyım sizce? Diyetisyene henüz çıkmadım...Kesinlikle yiyemediğim gıdalar yumurta 7-8 yaşımdan beri yiyemiyorum...Bazı sebzeler... Ekmek tam buğday ya da kepek ekmeği alıyorum...Ekmek yemek istemiyorum ancak ekmeğin yerine ne önerirsiniz?Her gün farklı öğün ve yiyeceklere yönelen birisiyim... teşekkürler
