Merhabalar.Ben 20 yaşındayım.1.75 boyum var ve 85 kiloyum.Zayıflamak için genellikle sporcuların kullandığı yağ yakıcı ilaçlar var.Haftada 3 gün kickboks a gidiyorum.Ayrıca çalışıyorum ve 2-3 saat kesintisiz ayakta oluyorum.Sorum ise zayıflamak için bu ilaçlar kullanılabilir mi? Tavsiye ettiğiniz bir ilaç varsa söylermisiniz? Şimdiden teşekkürler.İyi çalışmalar....
Spordan 30 dakika önce L carnitin ( GNC) alabilirsiniz. Mutlaka spor önce CHO içeriği yüksek bir şeyde yiyin. Mesela 1 tane elma veya 3-4 tane kuru kayısı gibi.
Bu soru 139 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
