İdeal ağırlığınız 64 kg’dır. Düzensiz beslenme kaynaklı olabilir yemekte çok besin tüketmeniz. Az ve sık beslenirseniz bu krizleri yaşamazsınız. Ayrıca mide de şişlik hissi varsa yemek esnasında fazla su tüketmemenizi ve en yakın zamanda bir gastroenteroloji uzmanına gitmenizi öneririm.
Bu soru 1223 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz