Merhaba, ben 21 yaşında üniversite 2. sınıf öğrencisiyim. Özellikle son yıllarda ciddi heyecanlanma problemi yaşıyorum. Yapı itibariyle kendine güveni olmayan içine kapanık birisi değilim. Fakat son 3- 4yıldır derste tahtaya kalktığımda, hoca bir şey sorduğunda, önemli bir telefon görüşmesi yapacağım zaman, topluluk önünde konuşurken vs. durumlarda yüzümü bir ateş basıyor,ellerim ve sesim titriyor, söyleyeceklerimi unutuyorum. bilmediğim için falan değil heyecanım. sanki bir anda bütün vücut fonksiyonlarım allak bullak oluyormuş gibi hissediyorum. Her ne kadar kontrol etmeye çalışsam da elimden bir şey gelmiyor. kendime güvenim gittikçe azalmaya başladı. okulun psikolojik danışmanlık servisindeki doktorla konuştum ama o düşüncelerimle bunu atabileceğimi söyledi. benim kendime söylediklerimi bir de o tekrarladı yani. ama ne yazık ki sorunun farkında olmak da sorunu çözmüyor.küçük gibi görünse de bu yaşına kadar bir şeyler yapabileceğine inanarak üniversiteye gelmiş bir öğrenci için çok büyük bir problem bu. yardımcı olursanız sevinirim. iyi günler,iyi çalışmalar.
öncelikle sorununuzun pek çok kişi tarafından da deneyimlenen bir durum olduğunu belirtmekle başlayalım. yaşamakta olduğunuz durum, geçmiş dönemlerde aile bireyleriyle, size bakımveren kişilerle yaşantıladığınız ancak bilinçli olarak farkında olmadığınız ya da anımsayamayacağınız kadar hafızanınızın derinliklerine gömülü halde bulunan sorunların eyleme dönüşmüş hali olarak yer alıyor. kişilerde ortaya çıkan semptomlar birer sorun değil, var olan sorunların görünüş biçimidir. bir metaforla açıklayacak olur isek; geçmiş dönemdeki yaşantıarınız bir bataklık ancak bu bahsetmiş olduğunuz ve semptom olarak adlandırdığımız durumlar ise o bataklık üzerinde yaşayan sineklerdir. o sinekleri öldürebilirsiniz ama bataklık her zaman oradadır. eğer o bataklığı tümüyle kurutmazsanız, o sinekler sürekli yeniden türeyecektir. kısa süreli psikoterapilerden semptomlarınız geçici olarak rahatlama gösterebilir, bataklığın kuruması için mutlaka psikoterapi görmeniz gerekir. en kısa sürede bir uzmana başvurmanızı öneririm.
acil şifalar dilerim.
Bu soru 1155 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
