x
Genel Bilgiler
Giriş
Hayat stili deðiþiklikleri önemlidir?
- Az ve sýk yemek , çabuk yememek, mideyi aþýrý doldurmamak
- Dar giysiler ve kemerler kullanmamak
- Askýlý kemer kullanmak
- Yatmadan 4 saat önce yemeði bitirmiþ olmak
- Kilo vermek
- Yataðýn baþ kýsmýnýn bacak altýna birer tuðla ile yükseltmek
Altyemek borusu büzgecini gevþeten sebepler:
- Sigara
- Alkol
- Þiþmanlýk
- Hamilelik
- Bazý tansiyon ilaçlarý ve baþka ilaçlar
- Bazý gýdalar;
- Çið Domates, çið soðan, nane, çukulata, kola ve diðer asitli yiyecekler akþam yemeðinde yenmeyecek, öðle yemeðinde az miktarlarda yenebilir.
x
x
x
x
x
Giriþ
Hayat stili deðiþiklikleri önemlidir?
- Az ve sýk yemek , çabuk yememek, mideyi aþýrý doldurmamak
- Dar giysiler ve kemerler kullanmamak
- Askýlý kemer kullanmak
- Yatmadan 4 saat önce yemeði bitirmiþ olmak
- Kilo vermek
- Yataðýn baþ kýsmýnýn bacak altýna birer tuðla ile yükseltmek
Altyemek borusu büzgecini gevþeten sebepler:
- Sigara
- Alkol
- Þiþmanlýk
- Hamilelik
- Bazý tansiyon ilaçlarý ve baþka ilaçlar
- Bazý gýdalar;
- Çið Domates, çið soðan, nane, çukulata, kola ve diðer asitli yiyecekler akþam yemeðinde yenmeyecek, öðle yemeðinde az miktarlarda yenebilir.