Strese karşı 5 egzersiz
Her zamankinden daha yoğun çalışıyorsunuz. Ancak birkaç saat sonra bilgisayar ekranında harfler birbirine girdi, gözleriniz yanıyor.
Gebelere beslenem konusunda uyarılar
Uzmanlar, gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenme ile düzensiz egzersizlerin anne ve bebek ölümlerine yol açan birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğine dikkat çekti.
Hangi açı ile oturmalı?
Ancak bazen yanlış bir oturuş, bazen de yanlış bir dokunuş ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Yaz Sıcakları Başınızı Ağrıtmasın!
Yaz aylarında rahatsız edici boyutlara ulaşabilen baş ağrıları ve sıcakların tetiklediği ağrılara karşı alınabilecek önlemler nelerdir?
Bu belirtiler sizde de var mı?
Girdiğiniz ortamda ´nasıl konuşacağım, nasıl yemek yiyeceğim´ kaygısına kapılıyorsanız bu haberi es geçmeyin deriz!
Vajinismus Kabusunuz Olmasın
Vajinismus, vajinanın alt kısım kaslarının üçte birinin cinsel ilişkiye izin vermeyecek biçimde istemsiz kasılmaların oluşmasıdır.
Selülitin Çözümü Sizde Saklı
M-Onep Nişantaşı Kliniğinden Dermatolog Dr. Öykü Maraşoğlu selülit sorununun neden sürekli kadınların karşısına çıktığını açıklıyor.
