İşte oruçluyken zayıflama sırları
Ramazan´da kilo alan da var verende! Peki bu dönemde yiyerek kilo vermek için ne yapmak gerekiyor? İşte öneriler;
İbadet mi israf yarışı mı?
5 yıldızlı otellerin Ramazan´a özel iftar menüleri iştah kabartıyor. Damak zevkini bilenler paraya kıyacak.
Bazı tipi beslerme zararlı
Beslenme alışkanlıkları üzerine yapılan bir araştırma, kalp krizi riskini beslenerek nasıl önleyebileceğini ortaya koydu.
Kabuğu bile her derde deva
Vitamin, mineral ve antioksidan deposu meyve, adeta her derde deva. Kabuğundan bile neler yapılmıyor ki..
45 yaşın üstünde misiniz?
45 yaşında üstündekiler dikkat ! Akşam yemeklerini daha erkene çekin, yağlı yemekleri unutun...
Bol bol incir yiyin
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi.
45´in üzerine akşam yemeği yok!
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Hasan Gök, 45 yaş üstü için önemli uyarılarda bulundu.
Yiyerek kilo vermek mümkün
Diyette yasaklar vazgeçmeyi tetikliyor, yiyerek kilo verilebilir mesajını veren Koçak, okurlarına "yasaksız diyet yapma”nın yollarını anlatıyor
