Yürüyüş yapmanın faydaları
Uzmanlara göre, her yürüyüş faydalı değil. Tempolu ve en az yarım saatten sonra devam ettirilen yürüyüşün daha faydalı olduğunu uzmanlar özellikle belirtiyor.
Şişmanlık bir çok hastalığa davetiye çıkarıyor.
Prof. Dr. Yavuz Baykal, şişmanlıkla birlikte metabolik sendromlu kişilerde kalp damar hastalıklarının çok sık görüldüğünü belirterek, ölüm riskinin arttığını ifade etti.
Siyah çayı yabana atmayın
Almanya´da bir sağlık enstitüsü tarafından hazırlanan raporda siyah çayın, yeşil çay kadar faydalı olduğu belirlendi.
Kahve ve yeşil çay felç riskini azaltıyor
Yapılan bir araştırmaya göre, günde iki ya da üç fincan yeşil çay tüketenler, nadiren yeşil çay içen birine göre yüzde 14 daha az felç geçirme riski altında
Astımı en çok ev tozu ve polenler tetikliyor
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Işıl Kolaylı, astımın ortaya çıkmasını en çok kolaylaştıran etkenlerin başında ev tozu akarları ve bitki polenlerinin geldiğini söyledi.
Hangi vitamini ne kadar almalı?
Vücudun anti oksidan açısından zengin olan A, E vitamini ve beta Karoten ve selenyuma günlük ihtiyacı şöyle:
Park ve plajlarda da sigara yasak!
Bizdeki sigara yasağından şikayetçi olanlar bu haberi okusun! New York Belediyesi, kapalı yerlerdeki sigara yasağını açık alanlara da yaymaya hazırlanıyor.
