Kışın kilo vermenin püf noktası
Kışın hareketimiz azalıyor, yediklerimiz farklılaşıyor. Oysa bazı önlemlerle, teraziden mutsuz inmemek mümkün.
Tam nezleye göre meyve
Uzmanlar olan kivinin A ve C vitamini deposu olduğunu ve özellikle kış hastalıklarından koruduğunu açıkladı.
Vitamin kullanırken dikkat!
Uzmanlar, hastalıklardan korunmak için alınan vitaminlerin doktora danışılmadan kullanılmaması gerektiğini bildirdi.
Hangi vitamini ne kadar almalı?
Vücudun anti oksidan açısından zengin olan A, E vitamini ve beta Karoten ve selenyuma günlük ihtiyacı şöyle:
Güneşten Kaçarken Hastalığa Tutulmayın
Güneşin zararlı ışınlarının pek çok cilt rahatsızlığına neden olduğu bilimsel bir gerçek; ancak güneşten kaçmak da pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarabiliyor.
Vücudu bombaya çeviren formül
Kış aylarında vücut direncinizin güçlü olması gerekir. Bunları alın soğuk algınlığı ve yorgunluğu unutun.
Hurmadaki gizli mucize
Hurma ramazan ayında en çok tüketilen besinlerin başında geliyor. Faydaları saymakla bitmez.
1 bardak zencefil çayı her derde deva
Mide rahatsızlıkları, eklem iltihabı, grip, kalp hastalıkları, kanser... 1 bardak çayını hazırlayın, hepsinden korunun
Rahim Tümörüne Karşı Meyve!
Bir araştırma çok meyve yiyen ve A vitamini alan kadınlarda miyom oluşma riskinin daha az olduğunu ortaya koydu.
