Sağlıklı uyanmanın 10 yolu
Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirinki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylece alarmınız çalmadan dinç bir şekilde uyanabilin...
Sağlıklı uyanmanın 10 yolu
Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirinki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylece alarmınız çalmadan dinç bir şekilde uyanabilin...
Düşük tansiyonlu çok yaşıyor
Tansiyonu düşük olanların, kalpleri yorulmadan çalıştığı için daha uzun süre yaşadıkları açıklandı.
Kılcal Damar Genişlemeleri
Kılcal damar genişlemeleri ya da varisler, deri yüzeyinde kırmızı veya koyu mavi renkle görülen yüzeyel damar genişlemeleridir.
Tatile Gitmeden Cildiniz Yenileyin
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte tatil planları da yapılmaya başlandı. Fakat kısa sürede yaptırabileceğiniz estetik uygulamalarla tatile hazırlanmak mümkün.
Bu Kuşhan adamı hasta eder!
Zayıflama merkezi ruhsatsız, üstelik kendisi de genel cerrah! Hakkında anlatılanlar ise tüyler ürpertiyor!
İşte mucize etkisi olan 14 besin
ABD´li bilim adamları dünyanın en iyi besinleri listesini hazırlandı. Dut listenin zirvesinde yer aldı... Diğerleri de şunlar;
Hamilelikte risk yaratan hastalıklar
Hamilelik dönemindeki bazı riskli durumlar, hem bebeğin hem de annenin sağlığını tehdit ediyor, hatta ölümlerine bile neden olabiliyor.
Akranlarından kısa çocuğa ne yapılmalı?
Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde yapılan bir araştırmaya göre, yeni nesilde kızların boyu ortalama 1.62, erkeklerinki ise 1.76. Büyüme 18 yaşına kadar sürüyor ve bu süreçte uzamayan çocukların tedavi görmesi gerekiyor.
Gebelere beslenem konusunda uyarılar
Uzmanlar, gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenme ile düzensiz egzersizlerin anne ve bebek ölümlerine yol açan birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğine dikkat çekti.
