Sağlıklı uyanmanın 10 yolu
Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirinki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylece alarmınız çalmadan dinç bir şekilde uyanabilin...
Sağlıklı uyanmanın 10 yolu
Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirinki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylece alarmınız çalmadan dinç bir şekilde uyanabilin...
Yiyerek kilo vermek mümkün
Diyette yasaklar vazgeçmeyi tetikliyor, yiyerek kilo verilebilir mesajını veren Koçak, okurlarına "yasaksız diyet yapma”nın yollarını anlatıyor
Yaz Geldi, Çocuklara Dikkat!
Yaz aylarında artış gösteren çocuk yaralanmaları ve kazaları, risk etkenleri tahmin edilerek büyük oranda önlenebilir.
Mantar hastalıklarından korunma yolları
Mantarlar, tıpkı bakteriler gibi normal koşullarda da vücutta bulunabilen mikroorganizmalardır. Havadan, topraktan, hayvanlardan ve diğer insanlardan bulaşabilir. Sıcak, nemli ve hava almayan ortamlarda kolay çoğalırlar. Ortak kullanılan yerler ve eşyalar
Evinizi boyatırken sağlınızdan olmayın
İlkbaharla birlikte hareket kazanan boya sektörü, evlerde yeterli korunma sağlanmaması durumunda astım, deri ve alerjik hastalıklara yol açıyor. Özellikle bünyesi daha zayıf olan hamileler ile çocukların boya kokusu gitmeden evde kalmamaları öneriliyor...
Bu adam penisinden korkuyor!
Anlatılanların tümü doğru! 45´lik Erol Çam, penisinin içine kaçacağından korkuyor. Bu nedenle iş göremez raporu bile var.
