Stres Kilo Vermeyi Zorlaştırıyor
Sağlıklı zayıflamanın koşulu kötü beslenme alışkanlıklarını bırakmak ve kilo vermeyi bir zevk haline getirmekten geçiyor
Bu yiyecekler kilo aldırmıyor
En büyük derttir sofraya oturduğumuzda kilo alma derdi... Ama masanızı bu yiyeceklerle donatırsanız hiç dert değil.
Kışın kilo vermenin püf noktası
Kışın hareketimiz azalıyor, yediklerimiz farklılaşıyor. Oysa bazı önlemlerle, teraziden mutsuz inmemek mümkün.
Fazla Kilo Değil, Ödem Olabilir
Bedenin şişme hali olarak bilinen vücut ödeminden kurtulmak için neler yapılabilir? İşte size 8 öneri...
İdeal uyku 7 saat olmalı
Kanadada yapılan bilimsel bir araştırma, ideal uykunun 7 saat olması gerektiğini ve bu saatten az ya da fazla uyumanın şişmanlığa sebep olduğunu ortaya koydu.
Viagra zayıflatıyor
Fareler üzerinde yapılan deneyde, viagranın obeziteyle mücadele için de kullanılabileceğini kanıtlandı
