Prof. Dr. Mehmet Öz: Göbek = Yaşlanma
Karın bölgesindeki şişmanlık hızlı yaşlanmanın simgesi kabul ediliyor. Prof. Dr. Mehmet Öze göre meyve ve sebze ile beslenmek ve her gün düzenli hareket etmek şişmanlığı önlüyor ve ömrü uzatıyor.
Uzun yaşamak için süper yiyecekler
Sadece biraz iyi beslenmeyle ömrünüzü tam 12 yıl uzatabileceğinizi biliyor musunuz? İşte o sırrı taşıyan yiyecekler;
Faydaları o kadar çok ki
Günde üç defa yenirse kötü kolestrolü yüzde 10 düşürüyor. Kabuğu ile yenirse C vitamini ihtiyacını da karşılıyor.
Doğru bildiklerimiz yanlış çıktı
Bilim dünyası kafa karıştırmaya devam ediyor. Harvard Üniversitesi´nin kanserle ilgili son araştırması doğruları yıktı..
Hangi meyve neye iyi geliyor?
Pürüzsüz bir cilt için salatalık ve yer elması, parlak saçlar için havuç ve marul, yıllara meydan okumak için kivi, kansere geçit vermemek için ise brokoli yiyin.
Kışın sofrada mutlaka olmalı
Uzmanlar, soğuk algınlığı ve grip gibi kış aylarında görülen hastalıklardan korunmanın reçetesini açıkladı
Hangi vitamini ne kadar almalı?
Vücudun anti oksidan açısından zengin olan A, E vitamini ve beta Karoten ve selenyuma günlük ihtiyacı şöyle:
Grip yaşlılarda tehlike yaratıyor
Kış mevsiminde görülme sıklığı artan gribin yaşlılarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi.
