Kalbiniz Yorulmadan Önleminizi Alın!
Kalp ve damar sağlığını korumada dikkat edilmesi gerekenler...
El, kol ve bacaklarımız aşırı kullanıldığında yorularak ağrı veriyor. Öte yandan aynı kas grubundan olsa da, biz hissetmeden dakikada 60 ile 80 arasında kasılıp kendini bırakarak 1 dakikada o
Çayın bilinmeyen faydaları
ABD´li diyetisyen sudan sonra en çok tüketilen içecek olan çayın yararlarını ortaya çıkardı.
Şişmanlık bir çok hastalığa davetiye çıkarıyor.
Prof. Dr. Yavuz Baykal, şişmanlıkla birlikte metabolik sendromlu kişilerde kalp damar hastalıklarının çok sık görüldüğünü belirterek, ölüm riskinin arttığını ifade etti.
Ömrü uzatan 11 önemli yiyecek!
Dünyada en çok okunan haber oldu! İşte New York Times´in gündeme getirdiği ve kısa sürede listeleri zorlayan o 11 yiyecek.
Gece acıkmanızın sebepleri
Akşam saatlerinden itibaren inanılmaz acıkıyorum. Kendimi tanıyamıyorum, sabah hep pişmanlıkla uyanıyorum” diyorsanız yalnız değilsiniz. Bunun temelinde yatan faktörler ve çözüm önerilerini sıralayalım
Ofis yaşamı kilo aldırıyor
Gününün çoğunu masa başında çalışarak geçirenlerin çoğu sağlıksız beslenmeden şikayetçidir o halde neler yapabiliriz
Çalışırken kilo almamanın yolları
Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir.
Sinsi hastalığın tek çaresi
Kemikleriniz zayıflayıp kırılabilir, ya da erime olabilir. En yaygın iskelet hastalığına karşı en iyi ve tek besin kaynağı bu..
