Vücudu gençleştiren yiyecekler
Bu yiyeceklerin her biri birer gençlik iksiri. Bedeniniz güçlenecek kendinizi daha genç hissedeceksiniz.
Onlarsız olamayacağımız 8 besin
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı bilinçli ve dengeli beslenmek. O halde bu besinleri mutlaka tüketmelisiniz.
Dedikodu yapmak sağlığa iyi geliyor
Bilim adamları araştırdı, çıkan sonuca göre "dedikodunun sağlığa iyi geldiğini" belirlendi. Mutlu olmak için dedikodu şart!
Bu da ÖSS için özel diyet
ÖSS´ye hazırlanan öğrenciler nasıl beslenmeli? Sınavı kazanmanın yolu hangi besinlerden geçiyor? İşte 1 haftalık mönü
Deliksiz uyku için 20 tavsiye
Deliksik bir uyku herkesin hayalidir. Aksi durumlar bünyede hasara yol açasbilir. İşte 7 saat kesintisiz uyku için 20 tavsiye.
Evlenmeden önce mutlaka guatr testi yaptırmalı
Türkiye Anne Çocuk Sağlığı Vakfı (TAÇSAV) Başkanı Prof. Dr. Hasan Acar, guatr hastalığının doğurgan yaşta kadınlar için çok büyük bir risk teşkil ettiğini belirterek, "Genç kızlar evlilik öncesi mutlaka guatr testi yaptırmalıdır" dedi.
İyimserler daha sağlıklı oluyor
ABD´de Pittsburg Üniversitesi tarafından araştırma yaıldı; iyimser insanlar kötümserlere oranla daha sağlıklı ve uzun yaşıyor.
Yenideğan bebeklerde ilk 6 ay emzirme hayati öndem taşıyor.
Araştırmalarıma göre; ülkemizdeki annelerin sadece yüzde 2’si 6 ay boyunca emziriyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), bebeklerin ilk 6 ayda sadece anne sütü ile beslenmesini sağlıklı yaşam için şart koşuyor
Hasta değilsiniz, susuzsunuz!
Hipertansiyon, fazla kilolar ve depresyon gibi birçok rahatsızlığın temelinde yatan neden, vücutta yeterli su olmaması
Belleğinizi nasıl güçlendirirsiniz?
Kaç yaşında olursanız olun, bellek kaybını en aza indirme, ve oluşmuş hasarın bir kısmını geri döndürme konusunda yapabileceğiniz şeyler vardır.
