 |
 |
Güncellenme : 16.11.2011 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
Tümüne Gözat
|
| |
SİGARA BAĞIMLILIĞININ AKUPUNKTUR İLE TEDAVİSİ
İnsan vücudu doğanın bir parçasıdır. Doğada gece-gündüz, sıcak - soğuk,
dişi - erkek gibi zıtlıklar dengesi mevcuttur. İnsan vücudunda da temel
olarak sempatik ve parasempatik denen iki sistem vardır. Bir çok
hastalık örneğin; mide ülseri, migren, astım v.b. bu dengenin bozulması
sonucu oluşur. Sigara içen kişide de bu denge bozulmuştur. İşte
akupunktur tedavisi bu bozucu unsurları düzelterek vücut dengesini
yeniden kurar.
Peki sigara bağımlılığı tedavisinde yöntem nedir ve bu tedavi nasıl başarılmaktadır?
Kısaca ifade etmek gerekirse; vücutta ve kulakta yeri ve özelliği belli
olan noktalara iğne batırmak suretiyle yapılan akupunktur uygulamasıdır.
Tamamen acısız ve steril bir yöntemdir.
SİGARA AYNEN UYUŞTURUCU VE ALKOL GİBİ BAĞIMLILIK YAPICI BİR MADDEDİR
Tabiki her maddenin bağımlılığı kendine has özellikler gösterir. Örneğin
uyuşturucu ve alkol çok yoğun fiziksel bağımlılık yaparken sigara daha
çok psikolojik bğımlılık yapar.WHO’nun (Dünya Sağlık Örgütü) tanımına
göre düzenli olarak günde en az bir adet sigara içmek sigara
bağımlılığıdır. Yani günde bir tane bile olsa sigara içmeden duramamak,
içmek için yoğun istek duymak, içmemenin kişiye sıkıntı vermesidir.
SİGARA BAĞIMLILIĞI BİR TEDAVİ EDİLEBİLİR BİR HASTALIKTIR
Sigaranın madde bağımlılığı olarak ele alınması onu tıbbın ilgi alanına
sokmuştur. eskiden sadece kötü bir alışkanlık olarak kabul edilen sigara
alışkanlığı, artık tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak
görülmekte ve tedavi edilmektedir.
SİGARA BAĞIMLILIĞININ BİLEŞENLERİ
1.Fiziksel Bağımlılık: Bağımlılığa yol açan madde sigaradaki
nikotindir.Deneylerde damardan verilen nikotinin kokainden 5 kat daha
hızlı bağımlılığa yol açtığı görülmüştür. Sigara içimi sonucu nikotin
çekilen nefesi takiben 7 saniyede beyne ulaşır.Keyif verici etki, tokluk
hissi oluşturur, dikkati ve uyanıklığı artırır. Hızlı meydana gelen bu
iyilik halinin yine hızlı şekilde kaybolması tekrar sigara içme isteği
doğurur. Çevre etkisiyle tek-tük sigara içen birisinde birkaç ayda
bağımlılık oluşur. Aralıklı olarak toplamda 30 sigara içmekle nikotin
bağımlısı olunabildiğini idda eden araştırmacılar vardır. Ancak sigarada
görülen fiziksel bağımlılık uyuşturucu ve alkolde olduğu gibi çok güçlü
değildir ve kolaylıkla başedilebilir, kısa sürede kaybolur.
Yoksunluk belirtileri; fiziksel bağımlılık nedeniyle madde
alınamadığında vücutta yoksunluk belirtileri ortaya çıkar. Bunlar aşırı
derece sigara içme isteğiyle beraber, huzursuzluk, yerine duramama,
sinirlilik, konsantrasyon bozukluğu gibi belirtilerdir.
2.Psikolojik Bağımlılık: Fiziksel bağımlılığın aksine sigarada
psikolojik bağımlılık çok güçlüdür. Sigara içilmediğinde birçok kişi
için dayanılmaz bir sigara içme arzusu meydana getirir.
3.Bağımlılığın Davranışsal Yönü: Uzun süre kullanımda sigara içme
davranışı otomatikleşir.Şartlanmalar oluşur. Birçok durumla, davranışla,
duyguyla sigara içme arasında bağlantılar kurulur. Kimisi sinirlenince,
heyecanlanınca, keyiflenince sigara içme isteği duyar. Kimisi çay
içerken, yemek sonrası, alkol alırken, banyoo sonrası içer. Kimisi
telefonda, direksiyonda, molada, çalışma masasında, hatta kimisi de kül
tablası, sigara, çakmak görünce sigara içme isteği duyar. Bu
şartlanmalar, bağlantılar zaman içinde oluşur.Her kişide farklıdır.
Sigarayı bırakma girişimlerinin başarısızlıkla sonuçlanmasında en büyük
pay bu şartlanmalara aittir.Bu nedenle bilişsel-davranışsal tedaviler
sigarayı bırakmada ve özellikle bırakmanın sürdürülmesinde oldukça
etkilidir.
SİGARAYI BIRAKABİLMEK İÇİN
1.Sigaranın bir madde bağımlılığı olduğu kabul edilmeli ve kişi "ben madde bağımlısıyım" diyebilmelidir
2.Sigara bağımlılığının doğru yöntemlerle başa çıkılabilir, tedavisi olan bir hastalık olduğu bilinmedidir.
3.Sigara içmenin zararları ve bırakmakla elde edilecek yararlar iyi
değerlendirilmeli, sigarayı bırakma konusunda istekli ve karalı
olunmalıdır.
Akupunkturla Sigara bağımlılığı tedavisinde mekanizma
Uygulama yerinden -iğne batırılarak- başlatılan uyarılar beyine gerekli
kodlamaları verir, bu yolla vücut ve beyin koordine bir şekilde ilgili
hastalıkları tedavi eder. Vücudu mükemmel bir bilgisayara benzetirsek;
beyin, yazılan bu sigara programını hafızasına alır ve unutmaz. Dolayısı
ile tedavi sonunda kişi ya sigaraya karşı istek duymaz ya da sigara
dumanı ona tiksinti verir.
Sigaraya karşı tepki
Bununla birlikte bu tedavi ile vücuttaki ve beyindeki elektriksel,
kimyasal dengeler değişir ve normalleşir. Kırmızı kan hücrelerindeki
zarların gaz değişimi oksijen lehine döner. Zarlardaki elektriksel
yüklerin değişimi bilimsel olarak ispatlanmıştır. Bu, hücrenin daha çok
oksijen alması demektir.Bu şekilde işleyen mekanizma sayesinde hastanın
vücut fonksiyonları hızla normale dönerken vücutta ve beyinde de
sigaraya karşı olumsuz bir tepki(içme isteğinin kaybolması, dumandan
tiksinmek v.s.) gelişmiş olur. Görüldüğü gibi akupunktur tedavisi sigara
bağımlılığı tedavisinde çok etkin bir çözümdür. Ancak bu tedavinin
başarılı ve kalıcı bir çözüm olması için bir takım şartların hasta
tarafından yerine getirilmesi gerekir.
Kişi kurtulmak istemeli öncelikle bağımlı olan kişi, sigara
bağımlılığının kendisinde sağlık problemi yaratacağının bilincine varmış
ve kendi özgür iradesi ile bu bağımlılığı sona erdirmeye karar vermiş
olmalıdır. Şimdi burada kararlılık ve irade kavramlarını biraz açalım:
Bu konudaki kararlılık; hiç kimsenin baskısı altında kalmadan, aile
üyeleri ya da arkadaş baskısı ile değil, tamamen hastanın kendi isteği
ile bu zararlı alışkanlıktan kurtulma isteğidir. Çünkü özgür irade bu
tedavinin en önemli basamağıdır.
İradeyi ise (ki onu tedavi sürecinde biz ölçmeye çalışıyoruz) şu şekilde
ifade ediyoruz: Sigara bağımlılığı tedavisi için bize başvuran kişinin
gerçek anlamda kararlılığını anlamak için en az 12 saat sigaradan uzak
kalmasını istiyoruz.
Yoksunluk belirtisi
Belli bir süre sigaradan uzak kalan hastada bir takım yoksunluk
belirtileri ortaya çıkar. Bu belirtiler; ellerde titreme, terleme,
huzursuzluk v.s.gibi belirtilerdir. İşte biz tedaviye gelen hastada
beliren bu yoksunluk belirtilerini gözlemleyerek tedavi planımızı
şekillendiririz.
Sonuç olarak; sigaranın zararlarını idrak etmiş ,kendi vücuduna olan
zararlarını görüp yaşamış ancak ondan vazgeçme safhasında bizden yardım
talep eden hastaların yalnız olmadıklarını, kararlı oldukları ve
yukarıda açıklamaya çalıştığımız şartlara inançla uydukları sürece
sigara bağımlılığından 1-2 seans gibi kısa bir sürede her zaman kurtulma
şanslarının olduğunu kendilerine müjdeleyebiliriz. Elele vererek
söndürdüğümüz her sigara, insan hayatının sağlıkla uzaması yolunda
attığımız çok büyük bir adımdır.
Bu çeşit yazılarla, akupunkturun söz konusu rahatsızlıklardaki etkisini
anlatmaktaki amacımız; toplumu, bilinmeyen ve maalesef çok suistimal
edilmeye müsait olan akupunktur konusunda bilinçlendirmek ve kişilerin,
yetkileri T.C.Sağlık Bakanlığı’nca onaylanmış ’Akupunktur Uzmanı Tıp
Doktorları’na danışabilmelerini sağlamaktır.
İlgili Kelimeler Listesi: SİGARA BAĞIMLILIĞI
Not: Aşağıdaki linklerden ilgili diğer
konuları
okuyabilir,
mavi
linkler
hızlı
site içi
arama
yapabilirsiniz
|
|
|
