Rahat doğumun yolu egzersizden geçiyor
Gazi Üniversitesi (GÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba, egzersiz yapan kadınların daha kısa zamanda ve daha rahat doğum yaptıklarını söyledi.
Bu hap kanınızı kaynatacak
Parmağınızı bile kıpırdatacak haliniz yok mu? Öyle bir hap yapılıyorki doping almış gibi olacaksınız.
Bilinçli egzersiz yaşam kalitesini artırıyor
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba, hareketsiz yaşamdan kaynaklanan sorunlardan korunmanın ve kurtulmanın yolunun bilinçli olarak egzersiz yapmaktan geçtiğini söyledi.
Egzersiz Kalbi Yeniliyor
Harvard Üniversitesinde bir grup araştırmacı tarafından yapılan bir çalışmada egzersizin kalbe ne yönlü faydalı olduğu araştırıldı ve spor yapmanın kalbi gençleştirdiği ispatlandı
Yeni yılda sigaradan kurtulun
Yeni yıl ile birlikte sigarayı bırakmayı planlayanlar için Amerikan Akciğer Birliği bazı tavsiyelerde bulundu.
Sırtınız ağrıyorsa hareketli olun
Toplumun yüzde 80ini etkileyen önemli bir sağlık problemi olan sırt ağrısı, modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri
Uzun yaşamın sırrı bulundu
İsveçli bilim adamları 69 kişi üzerinde araştırma yaptı. Elde edilen sonuçlar dikkat çekici..
